تبدیل شدن به بهترین نسخه خود - زندگی خود را در 6 مرحله متحول کنید

آنچه یاد خواهید گرفت:

• اجزای مدل خودیکپارچه‌سازی (SIM) و نحوه ارتباط آنها با یکدیگر را می‌آموزید.
• با اجزایی از وجودتان که می‌توانند شما را شاد و توانمند یا مضطرب و افسرده کنند، آشنا می‌شوید.
• مسیرهای جدیدی برای « تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ خود» از طریق کنجکاوی و بینش می‌سازید.
• به نسخه‌ای سالم‌تر و متعادل‌تر از خود تبدیل می‌شوید.
• درک می‌کنید که شما قدرت تغییر را دارید زیرا اجزای مورد نیاز را در اختیار دارید.
• یاد می‌گیرید که در برابر محرک‌های ناخواسته، کمتر واکنشی باشید.
• به بررسی خانواده‌ اولیه (یعنی کسانی که شما را بزرگ کرده‌اند) می‌پردازید تا ببینید چگونه آنها و اجزایشان بر شما تأثیر گذاشته‌اند.
• روی تجربه‌ روابط رضایت‌بخش‌تر با خود و دیگران کار می‌کنید.
• مدل 6 مرحله‌ای درمانی را یاد می‌گیرید تا بتوانید بفهمید احساسات شما از کجا ناشی می‌شوند و چگونه خود را هنگام احساس هیجانی شده غیرفعال کنید.

پیش‌نیازهای دوره

• تنها الزامات دوره، کنجکاوی، ذهن باز و بینش شما است.

توضیحات دوره

در این دوره، یاد خواهید گرفت که شما قدرت حرکت از اضطراب، نارضایتی و منفی‌نگری به آزادی، خوشحالی و مثبت‌نگری را دارید.

مدل خودیکپارچه‌سازی (SIM) یک مدل جدید و منحصربه‌فرد است که کاربرپسند بوده و به شما کمک می‌کند در هنگام پریشانی، واکنش‌پذیری خود را کاهش داده و احساسات خود را درک کنید.

از طریق مثال‌ها و تمرینات عملی، این دوره فرصت‌های زیادی برای درک بهتر خود و دیگران و دلیل واکنش‌های شما در شرایط خاص ارائه خواهد داد.

پیروی از الگوی 6 مرحله‌ای درمانی، سلامت ذهنی شما و روابط‌تان را بهبود خواهد بخشید.

در پایان دوره، مهارت‌ها و دانش ارزشمندی برای درک بهتر موارد زیر خواهید داشت:

• خود و دیگران
• چرا واکنش نشان می‌دهید و چگونه رفتار می‌کنید؟
• چگونه خود را غیرفعال کنید هنگامی که در وضعیت نامناسب هستید؟

شما مجموعه‌ای از ابزارها را در اختیار خواهید داشت که می‌توانید هنگام تجربه احساس منفی از آنها استفاده کنید.

لطفاً توجه داشته باشید که هدف تمرینات خانگی این است که شما به‌طور خصوصی آنها را انجام دهید تا درک خود از دوره را تقویت کنید. نیازی نیست که تمرینات را در یودمی کامل کنید تا بتوانید در دوره پیشرفت کنید.

افرادی که دوره‌ها و ورک‌شاپ‌های قبلی دنا در موضوع «تبدیل شدن به بهترین نسخه‌ خود» را گذرانده‌اند، ورک‌شاپ‌های او را آموزنده، جذاب، خوب طراحی شده و تغییردهنده زندگی ارزیابی کرده‌اند.

• 96٪ از شرکت‌کنندگان ارزیابی کرده‌اند که دوره بسیار آموزنده بوده است.
• 100٪ از شرکت‌کنندگان ارزیابی کرده‌اند که دنا بسیار تا بسیار خوب دوره را طراحی کرده بود.
• 96٪ از شرکت‌کنندگان ارزیابی کرده‌اند که سبک ارائه‌ دنا به شدت جذاب تا بسیار جذاب بود.
• 98٪ از شرکت‌کنندگان دوره را به‌عنوان عالی تا بسیار خوب ارزیابی کرده‌اند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افراد کنجکاو که می‌خواهند بیشتر درباره‌ی خود و روابطشان بیاموزند.
• افراد کنجکاو که می‌خواهند یک مدل جدید و کاربرپسند برای درک بهتر خود و واکنش‌هایشان یاد بگیرند.
• افراد کنجکاو که می‌خواهند روابط خود را بهبود ببخشند.
• افراد کنجکاو که می‌خواهند رشد فردی و خویشتن‌یابی را بهبود دهند.