بهرهوری خود را افزایش دهید: 10 استراتژی اثبات شده
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- بهرهوری خود را به حداکثر برسانید و به اهداف خود دست یابید.
- 10 تکنیک و استراتژی کاربردی را برای افزایش بهرهوری خود در محل کار بیاموزید.
- با پیروی از این تکنیکهای اثباتشده و واقعی، استرس و اضطراب را کاهش دهید.
- استراتژیهای مؤثر مدیریت زمان را بیاموزید.
- چگونه فضای کاری خود را خلوت کنید.
- رابطه مراقبت از خود و بهرهوری و چگونگی رشد و پرورش آن
- چندوظیفهای در مقابل تکوظیفهای
- یاد بگیرید چگونه خلاقیت خود را افزایش دهید.
- چگونه انتظارات، ددلاینها را تعیین کرده و به طور مؤثر همکاری کنید.
توضیحات دوره
"بهرهوری خود را افزایش دهید: 10 استراتژی اثبات شده" یک دوره آنلاین جامع است که برای کمک به افراد جهت به حداکثر رساندن بهرهوری و دستیابی به اهداف آنها طراحی شده است. این دوره برای متخصصان، کارآفرینان، دانشجویان، یا هر کسی که میخواهد بهرهوری و کارایی خود را افزایش دهد، مناسب است.
این دوره از طریق مجموعهای از ماژولها ارائه میشود که هر کدام یکی از ده استراتژی موفقیت را پوشش میدهند. این استراتژیها بر اساس متدها و تکنیکهای اثباتشدهای هستند که توسط افراد موفق در زمینههای مختلف مورد استفاده قرار گرفتهاند. این استراتژیها شامل هدفگذاری، مدیریت زمان، اولویتبندی، تمرکز، انگیزه و موارد دیگر است.
این دوره به گونهای طراحی شده است که تعاملی و جذاب، با ترکیبی از درسهای ویدئویی، تمرینها، آزمونها و ارزیابیها برای تقویت یادگیری باشد. شرکتکنندگان به جامعهای از فراگیران دسترسی خواهند داشت که میتوانند تجربیات خود را به اشتراک بگذارند، سوال بپرسند و از همتایان و مدرسان بازخورد دریافت کنند.
چه چیزی یاد خواهید گرفت؟
- چگونه یک برنامه بهرهوری ایجاد کنید؟
- چگونه از حواسپرتیها جلوگیری کنید؟
- چندوظیفهای در مقابل تکوظیفهای
- تکنیکهای مؤثر در سازماندهی فضای کاری شما
- افزایش خلاقیت شما
- رهایی از بنبستهای خلاقانه
- تکنیکها و نکاتی برای مدیریت سطح استرس
- اطمینان از تکنیکهای مؤثر مدیریت زمان و خیلی چیزهای دیگر
پس از اتمام دوره، شرکتکنندگان اصول قویای در مهارتهای بهرهوری پیدا کرده و با دانش و ابزارهایی تجهیز خواهند شد تا اهداف خود را به طور کارآمد و مؤثر محقق کنند.
به طور کلی، "بهرهوری خود را افزایش دهید: 10 استراتژی اثبات شده" یک سرمایهگذاری عالی برای هر کسی است که به دنبال بهبود بهرهوری، دستیابی به اهداف و موفقیت در زندگی شخصی و حرفهای خود است.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- این دوره برای تمامی سطوح دانشجویان طراحی شده است.
بهرهوری خود را افزایش دهید: 10 استراتژی اثبات شده
-
مقدمه دوره و دستور کار 03:22
-
ده استراتژی مؤثر برای افزایش بهرهوری 03:18
-
اهمیت بهرهوری 04:25
-
چگونه یک برنامه بهرهوری ایجاد کنیم؟ 10:45
-
تفاوت بین اهداف و تسکها 06:36
-
چگونه نقشه راهی برای دستیابی به اهداف ایجاد کنیم؟ 03:58
-
اهمیت اولویتبندی در بهرهوری 03:52
-
مصورسازی تسکهای خود 03:00
-
چگونه از تنبلی پرهیز کنیم؟ 04:02
-
تکنیکهای اولویتبندی تسک 05:08
-
چگونه تسکهای پیچیده را به تسکهای کوچکتر تقسیم کنیم؟ 04:27
-
استراتژیهای مدیریت زمان 04:34
-
چگونه از حواسپرتیها دوری کنیم و متمرکز بمانیم؟ 03:57
-
چندکارگی در مقابل کار تکوظیفهای 03:01
-
تکنیک پومودورو 04:38
-
نقش انرژی در بهرهوری 03:55
-
چگونه سطوح انرژی را شناسایی کنیم؟ 01:58
-
تکنیکهای مدیریت سطح انرژی 03:07
-
اهمیت استراحت و آرامش 03:24
-
چگونه فضای کار منظم داشته باشیم؟ 04:20
-
اهمیت خلوت کردن فضا 03:21
-
تکنیکهای سازماندهی زندگی دیجیتال 03:17
-
چگونه با سیستم بهرهوری منظم بمانیم؟ 03:51
-
تفاوت بین بهرهوری و خلاقیت 02:56
-
چگونه خلاقیت را افزایش دهیم؟ 03:35
-
چگونه از موانع خلاقیت آزاد شویم؟ 04:17
-
چگونه ساختار و انعطافپذیری را متوازن کنیم؟ 03:06
-
اهمیت همکاری 04:45
-
چگونه تعارضات را حل کنیم؟ 02:58
-
تعیین انتظارات و مرزها 03:43
-
رابطه بین مراقبت از خود و بهرهوری 03:41
-
تکنیکهای مراقبت از خود 03:01
-
چگونه اهداف مؤثری برای رشد شخصی تعیین کنیم؟ 02:48
-
چگونه یک تعادل مؤثر بین کار و زندگی ایجاد کنیم؟ 03:33
-
نتیجه گیری 01:55
-
آزمون None
مشخصات آموزش
بهرهوری خود را افزایش دهید: 10 استراتژی اثبات شده
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:36
- مدت زمان :02:19:14
- حجم :2.54GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy