دوره شماره 1 حرکت چی کونگ، تنفس و مدیتیشن

این دوره کامل ترین دوره آموزش چی کونگ، حرکت چی کونگ، تنفس، مدیتیشن و تکنیک های شفا می باشد.

آنچه یاد خواهید گرفت

• به قدرت انرژی زندگی خود ضربه می زنید و حرکات، مدیتیشن و شیوه های تنفس قوی چی کونگ را می آموزید.
• حرکات چی کونگ برای ایجاد قدرت، سلامت و آرامش درونی
• تنفس چی کونگ برای باز کردن سیستم انرژی و پاکسازی ذهن و بدن
• مدیتیشن های چی کونگ برای آموزش ذهن و ایجاد فوکوس و آرامش درونی
• صداهای شفابخش چی کونگ برای شفای ذهن و بدن
• تمرینات خوددرمانی چی کونگ مانند تکنیک 5 صدای شفابخش و تنفس جنینی

توضیحات دوره

تمرین چی کونگ بسیار بیشتر از حرکات فیزیکی است که در این دوره خواهید دید. Michaël Bijker شما را عمیقاً به تمرین تنفس، حرکت و مدیتیشن چی کونگ می برد. شما نه تنها وضعیت بدنی و حرکات را برای پرورش و باز کردن سیستم انرژی یاد می گیرید، بلکه می آموزید که چگونه از قدرت تنفس که برای عمیق شدن در ذهن، تمرین انرژی و شیوه های مدیتیشن لازم است استفاده کنید. با آموزش های تنفس، ریلکسیشن هدایت شده و جلسات مدیتیشن، قادر خواهید بود هنر مدیتیشن را درک کرده و به آن مسلط شوید.

در دوره گسترده چی کونگ موارد زیر را یاد خواهید گرفت:

وضعیت بدنی و حرکات چی کونگ

• گرم کردن
• پوزیشن چی کونگ و پوزیشن اسب
• ایجاد امواج و اتصال به زمین
• جدا کردن زمین و آسمان
• اتصال آسمان و زمین
• تنفس لاک پشت و تنفس نخاعی
• سلام بر خورشید و تنفس کل بدن
• بیرون راندن از مرکز قلب
• تیر و کمان
• قفل کردن بازوها
• فشار دادن تنفس و حرکت چی
• پایین کشیدن آسمان ها
• کشش به سمت آسمان
• گردش انرژی و مدار آسمانی

تنفس و مدیتیشن

• تنفس نخاعی
• تنفس بودایی و تائوئیستی
• تنفس اقیانوسی
• تنفس 3 مرحله ای
• تنفس مار
• تنفس اژدها
• تنفس کیهانی
• مسدود بودن انرژی ریشه
• 6 صدای شفا دهنده چی کونگ
• دن تین و دان تیان (مراکز انرژی)
• مدیتیشن های ایستاده
• توضیح مدیتیشن
• جلسات مدیتیشن هدایت شده

تئوری چی کونگ

• تائوئیسم
• انرژی چیست؟
• لبخند کیهانی درونی
• تاریخچه چی کونگ
• دن تین (مراکز انرژی)

شفای چی کونگ

• 6 نظریه شفای اندام صوتی

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• پزشک مبتدی تا پیشرفته