کراو ماگا شهری: دفاع از رایج ترین حملات خیابانی
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- درک اصول و اقدامات لازم برای دفاع از خود در برابر 10 حمله رایج خیابانی.
- دانستن چند حرکت اضافه در مورد دفاع شخصی و برخی از تمام کننده های مفید مبارزه.
توضیحات دوره
این دوره شامل همه چیز در مورد ارائه دانش لازم برای دفاع از خود در برابر رایج ترین حملات خیابانی با مجموعه ای از فیلم های آموزشی دقیق است.
این حملات عبارتند از:
- تبادل فشار بین افراد، دستها به سینه، و معمولاً به دنبال آن یک نفر ابتدا به سر ضربه میزند.
- مشتهای کوبنده به سر
- گرفتن لباس فرد جلویی، با یک دست، و سپس مشت زدن به سر
- گرفتن لباس فرد جلویی، با دو دست، و سپس ضربه زدن به سر
- گرفتن لباس فرد جلویی، با دو دست، و سپس ضربه زانو به کشاله ران
- حمله با بطری کوبنده به سر
- لگد شلاقی به کشاله ران/پایین پا
- ضربه زدن به بطری/لیوان شکسته به صورت
- حمله ضربهای با چاقو
- قفل کردن سر به سبک گلاویزی
ما نحوه دفاع از خود در برابر همه این حملات را به علاوه مطالب اضافی از جمله موارد زیر پوشش میدهیم:
تعدادی از ضربات و حرکات پیشگیرانه تا بتوانید قبل از شروع آن را پایان دهید.
چند پایان دهنده سریع مبارزه. چگونه با حمله چاقو به سمت بالا به ناحیه شکم مقابله کنیم و اگر آن شخص شما را گرفت و شروع به ضربه زدن/بریدن کرد، چه باید کرد؟
چگونه نشانههای چهره، فیزیکی و کلامی را تشخیص دهیم که نشان میدهد کسی که با شما روبرو میشود، واقعاً قصد حمله دارد؟
دانشجویان هنرهای رزمی اغلب از این شکایت دارند که نمیدانند حرکاتی که یاد میگیرند چگونه در یک موقعیت واقعی استفاده کنند. اگر به اندازه کافی صبر کنید، به هدف خود خواهید رسید، اما این دوره مسیر سریعی را برای درک به شما میدهد، شما طیف وسیعی از تکنیکهای مستقیم و بدون حاشیه و توالی تکنیکهایی را یاد خواهید گرفت که شما را به سرعت از دردسر نجات میدهد.
مناسب برای همه، از مبتدیان کامل گرفته تا رزمیکاران باتجربه که میخواهند برخی از کاربردهای دنیای واقعی را یاد بگیرند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است است؟
- برای هر کسی که می خواهد چیزی در مورد نحوه دفاع از خود بداند.
- هیچ تجربه ای لازم نیست ، مناسب برای افرادی که می خواهند چیزی در مورد نحوه دفاع از خود بدانند اما زمان و تمایلی برای رفتن به کلاس هنرهای رزمی ندارند.
- مناسب برای مبتدیان هنرهای رزمی که می خواهند کاربردهای برخی از حرکاتی را که شروع به یادگیری کرده اند را در دنیای واقعی یاد بگیرند.
- مناسب برای هنرمندان و مربیان رزمی با تجربه که می خواهند بیشتر در مورد کاربرد هنرهایشان در دنیای واقعی بدانند
- مناسب برای دانش آموزان و مربیان سیستم های دفاع شخصی مبتنی بر واقعیت.
- مناسب برای خانم ها و آقایان و تمام سطوح قدرتی و تناسب اندام.
کراو ماگا شهری: دفاع از رایج ترین حملات خیابانی
-
مقدمه 01:42
-
سخنرانی 1: پیشگیرانه ها، قسمت 1. مرد بد با شما روبرو می شود 08:00
-
سخنرانی 2. قسمت 2 را پیشگیرانه می کند، مرد بد با دستانش با شما روبرو می شود. 03:52
-
سخنرانی 3. شناسایی نشانه هایی که نشان می دهد یک مهاجم بالقوه قصد دارد به شما ضربه بزند 02:10
-
سخنرانی 4. مقابله با هل دادن ها 03:01
-
درس 5. دفاع و مقابله در برابر ضربات چرخشی 04:17
-
درس 6. دفاع در برابر گرفتن لباس با یک دست 03:43
-
درس 7. دفاع در برابر گرفتن لباس با دو دست 04:39
-
درس 8. دفاع در برابر قفل شدن جانبی سر 04:24
-
درس 9. دفاع در برابر قفل موی تای، هنگامی که مهاجم سر را میگیرد و زانوها را پرتاب میکند 02:55
-
درس 10. دفاع در برابر زخمها و حملات به سمت بالا به ناحیه میانه 06:06
-
درس 11. برداشتن یک پا در برابر چاقو 03:25
-
درس 12. تاب خوردن بطری و حمله به سر 02:22
-
درس 13. تکه شیشه یا بطری که به سمت صورت هجوم میآورد 03:33
-
درس 14. جلوگیری از لگدها 03:13
مشخصات آموزش
کراو ماگا شهری: دفاع از رایج ترین حملات خیابانی
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:15
- مدت زمان :57:21
- حجم :2.53GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy