جوجیتسو - زنجیرهسازی سابمیشن ها
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- اعمال تکنیکهای اصول جوجیتسو
- توانایی اصلاح تکنیکهای خود بر اساس واکنشهای حریف
- جریان بیوقفه بین تکنیکها با کمترین حرکت لازم
- بازنگری در ذهن برای فکر کردن چند حرکت جلوتر به جای تمرکز بر یک تکنیک در یک زمان
پیشنیازهای دوره
- تجربه قبلی در جوجیتسو نیاز نیست. هر تکنیک آغازین به تفصیل بیان خواهد شد.
- آشنایی اولیه با چنگ زدنها و پوزیشنها مفید است.
توضیحات دوره
در جوجیتسو، تفاوت یک گراپلر مبتدی با یک گراپلر پیشرفته در توانایی فکر کردن چند حرکت جلوتر است. خیلیها این را میشنوند و میترسند، چون فکر میکنند باید دانش عمیقی از جوجیتسو داشته باشند و هرگز نمیتوانند کسی را برای 5 حرکت بعدی کنترل کنند.
ما ترجیح میدهیم این دیدگاه را متفاوت ببینیم، نه اینکه به صورت فکر کردن 5 حرکت جلوتر، بلکه داشتن برنامه A، برنامه B، برنامه C و غیره باشد. موضوع این است که بتوانید انتظار مشکلات را داشته باشید و وقتی مشکلی پیش آمد، راه حل دیگری در آستین داشته باشید.
در این دوره، همین موضوع - برنامه A تا E آموزش داده میشود. وقتی فردی بازوی شما را گرفت، چه میکنید؟ تسلیم میشوید و وضعیت را فدا میکنید؟ یا به حمله دیگری تغییر وضعیت میدهید؟ میخواهیم آنقدر حمله داشته باشید که هرگز احساس نکنید که در حال پایان دادن به حمله هستید.
ما 5 زنجیره سابمیشن را بررسی خواهیم کرد. هر زنجیره شامل چندین سوئیپ و حملات متفاوت است. در کمتر از 90 دقیقه آموزش، تقریباً 30 حمله را یاد خواهید گرفت. این دوره به شدت بازیهای جوجیتسو شما را متحول کرده و شما را به تهدیدی مداوم در پوزیشنهای مختلف تبدیل میکند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- گراپلرهای بالای سطح کمربند سفید تا کمربند بنفش
- کسی که میخواهد به مرحلهای برسد که بتواند چند حرکت جلوتر فکر کند و در حملات خود فرزتر باشد.
جوجیتسو - زنجیرهسازی سابمیشن ها
-
خوشآمدگویی و بررسی دوره 01:11
-
تکنیک 1 - تکنیک اولیه گرفتن بازو از گارد 03:53
-
تکنیک 2 - اوده گاتامه از شکست در گرفتن بازو 03:05
-
تکنیک 3 - مثلث از شکست در گرفتن بازو 04:21
-
تکنیک 4 - اجرای Americana از مثلث در حالت تساوی 01:37
-
تکنیک 5 - وادار کردن حریف به تسلیم با تکنیک سابمیشن Teepee 02:01
-
تکنیک 6 - Omaplata از شکست در گرفتن بازو 03:04
-
ورود به گرفتن بازو - روش فنی 04:53
-
ورود به گرفتن بازو - روش CPR 01:55
-
شکستن دفاع در گرفتن بازو با Bicep Slicer 08:23
-
گرفتن بازو mounted به مثلث 01:57
-
قفل اولیه آشیل با ورود از گارد 04:27
-
قفل آشیل به هیل هوک 05:20
-
هیل هوک به تو هولد 05:55
-
تو هولد به نی بار 04:28
-
فرار از نی بار به Calf Slicer 03:59
-
سوئیپ Sit Up 05:35
-
سوئیپ Sit Up به کیمورا 03:37
-
سوئیپ Sit Up به مثلث 02:36
-
سوئیپ Sit Up به گیوتین 02:11
-
گیوتین به سوئیپ زیر بغل و Can Opener 03:01
-
سوئیپ زیر بغل به گیوتین mounted 01:57
-
خفه کردن از پشت بدون دفاع 04:01
-
وضعیت پشت به مثلث از گارد 01:25
-
وضعیت پشت به گرفتن بازو 02:20
-
وضعیت مثلث پشت به پشت 02:08
-
وضعیت مثلث پشت به Suolev Stretch 01:57
-
جمعبندی 00:34
مشخصات آموزش
جوجیتسو - زنجیرهسازی سابمیشن ها
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:28
- مدت زمان :01:31:51
- حجم :1.99GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 03:31:16
- تعداد درس: 15
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 08:55:11
- تعداد درس: 61
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 06:02:35
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 01:57:06
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 01:24:52
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 13:24:02
- تعداد درس: 84
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 09:42:05
- تعداد درس: 68
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی