دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
ضربه مشت سطح 2 در هنر رزمی موی تای باستانی تایلند
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- تغییر ریتم، موقعیت را در حین بوکس تغییر میدهد.
- تحرک بیشتر
- ایجاد مهارتهای اضافی برای بوکسورها
- آمادگی برای مقابله با هر شرایط اضطراری با اطمینان
- سرعت و قدرت بیشتر
توضیحات دوره
بوکسور، تمرینکننده بوکس است همانطور که مدرس آموزش میدهد. هنگام جستجو برای مدرس که شما را در این تمرین راهنمایی کند. شروع به تمرین در این بخش از دوره کردهایم. ما شروع به ترسیم وضعیت بدنی از ایجاد اولین مرحله تا قرار دادن انگشتان در کنار هم به شکل مشت کردهایم. اجازه دهید هر پنج انگشت در ترتیب صحیح قرار بگیرند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- مبارز
- سرباز
- پلیس
- نگهبان امنیتی
- محافظ
- بادیگارد
- بدلکار
- بازیگر مرد
- بازیگر زن
- بوکسور
ضربه مشت سطح 2 در هنر رزمی موی تای باستانی تایلند
-
گفتگو قبل از کلاس 01:53
-
تمرین و آمادهسازی بدن 11:15
-
قدم متقابل به عقب 03:46
-
قدم متقابل به عقب و ضربه مشت به جلو 04:29
-
قدم متقابل به عقب و ضربه مشت به عقب 05:05
-
قدم متقابل به عقب با ضربه مشت به جلو و عقب 02:29
-
قدم متقابل به عقب با دو ضربه مشت 03:17
-
قرار دادن قدم و قدم متقابل به عقب 04:02
-
گام بردارید و موقعیت را تغییر دهید 03:05
-
گام بردارید و با ضربه مشت موقعیت را تغییر دهید 02:28
-
چرخش و ضربه مشت کوچک در حالی که پرش میزنید 02:13
-
پرش بر روی پایه مثلث 02:22
-
پرش بر روی پایه مثلث و ضربه مشت آپرکات 01:26
-
پرش بر روی پایه مثلث و ضربه مشت چرخشی 01:19
-
درن سوب 01:54
-
درن سوب با پای راست جلو 01:34
-
درن سوب با پای چپ جلو 02:06
-
پرش لغزشی 01:15
-
پرش لغزشی و ضربه مشت به عقب 01:58
-
پرش لغزشی و ضربه مشت مستقیم یک طرفه 00:58
-
پرش لغزشی و ضربه مشت آپرکات یک طرفه 01:05
-
پرش لغزشی و ضربه مشت چرخشی یک طرفه 01:29
-
ترکیب تمام حرکات 01:18
مشخصات آموزش
ضربه مشت سطح 2 در هنر رزمی موی تای باستانی تایلند
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:متوسط
- تعداد درس:23
- مدت زمان :01:02:46
- حجم :1.38GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
1,389,000
277,800 تومان
- زمان: 03:31:16
- تعداد درس: 15
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,522,000
704,400 تومان
- زمان: 08:55:11
- تعداد درس: 61
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,383,000
476,600 تومان
- زمان: 06:02:35
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
770,000
154,000 تومان
- زمان: 01:57:06
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
553,000
110,600 تومان
- زمان: 01:24:52
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,975,000
395,000 تومان
- زمان: 05:00:43
- تعداد درس: 57
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,428,500
285,700 تومان
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,293,000
1,058,600 تومان
- زمان: 13:24:02
- تعداد درس: 84
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی