اعتماد به نفس - اعتماد به نفس درونی خود را ایجاد کنید و عزت نفستان را افزایش دهید

آنچه یاد خواهید گرفت:

• باور کنید که سزاوار موفقیت هستید.
• الگوهای تفکر منفی را دوباره بازتعریف کنید.
• درک کنید چگونه تجربیات گذشته شما خودباوری شما را شکل داده است.
• چگونه زبان بدنمان می‌تواند بر اعتماد به نفس ما تأثیر بگذارد؟
• بدانید چگونه با افرادی که می‌خواهند شما را دلسرد کنند مقابله کنید.
• تفاوت‌های کلیدی بین اعتماد به نفس و تکبر چیست؟
• روش‌هایی برای غلبه بر خود تردیدی
• اعتماد به نفس لازم برای پذیرش فرصت‌های جدید را بدست آورید.
• دیگر اجازه ندهید دیگران برایتان ترسناک به نظر بیایند.
• چگونه از ورزش برای بهبود اعتماد به نفس بدنی و سلامت روان خود استفاده کنیم؟
• کشف کنید چگونه نقاط ضعفتان می‌توانند نقاط قوت شما نیز باشند!
• روابط جدید و ارزشمند بسازید.
• بیشتر اعتماد به نفس داشته باشید و آنچه از زندگی می‌خواهید را بدست آورید.
• و موارد بسیار دیگر!

توضیحات دوره

تکنیک‌های عملی و قدرتمند اعتماد به نفس را برای افزایش عزت نفس خود یاد بگیرید، شادتر و موفق‌تر باشید.

اگر می‌دانستید که شکست نخواهید خورد، چه کاری انجام می‌دادید؟ تصور کنید که بتوانید هر فرصت جدیدی که در مسیرتان قرار می‌گیرد را در آغوش بگیرید. اعتماد به نفس یک کیفیت سرنوشت‌ساز است که به شما این امکان را می‌دهد که به سطوح جدیدی از موفقیت‌های شخصی و حرفه‌ای برسید. بیاموزید چگونه یک پایه محکم از عزت نفس و اعتماد به نفس را در درون خود بسازید و پتانسیل واقعی خود را شکوفا کنید.

آیا در محل کار برای ترفیع از شما چشم‌پوشی می‌شود؟ آیا از ملاقات با افراد جدید خیلی می‌ترسید؟ شاید برخی نگرانی‌ها درباره‌ی ظاهرتان دارید. عدم اعتماد به نفس بزرگ‌ترین عاملی است که ما را در زندگی عقب می‌اندازد. اگر شما هم هرگز خواسته‌اید تا اعتماد به نفس درونی خود را تقویت کنید، این دوره برای شماست. هنگامی که قدرت اعتماد به نفس را در دست بگیرید، در هر زمینه‌ای از زندگی‌تان پیشرفت خواهید کرد.

این دوره کاربردی، رویکردی منحصر به فرد به ساخت اعتماد به نفس ارائه می‌دهد که فراتر از روش‌های سنتی "مواجهه با ترس‌ها" و "خارج شدن از منطقه آسایش" است. در عوض، تغییرات روزمره کاربردی که می‌توانید برای بدست آوردن اعتماد به نفس از درون انجام دهید، مانند ابزارهایی برای متوقف کردن دیگران از دلسرد کردن شما یا روش‌هایی برای تغییر صدای منفی درونی خود را بیاموزید. مدرس به شما نشان می‌دهد چگونه اعتماد به نفس برای انجام هر کاری که می‌خواهید داشته باشید.

با نکات و مشاوره‌های کاربردی که می‌توانید به سرعت پیاده‌سازی کنید، خواهید آموخت چگونه یک ذهنیت مثبت پرورش دهید، بر خود تردیدی غلبه کنید و الگوهای تفکر منفی را بازتعریف کنید. ما به جزئیات اعتماد به نفس در مقابل تکبر خواهیم پرداخت، شیوه‌های زبان بدن را برای کمک به انتقال اعتماد به نفس و روش‌هایی را کشف خواهیم کرد که شکست‌ها را به فرصت‌های رشد تبدیل می‌کند.

به تکنیک‌های عملی و استراتژی‌های اثبات شده بپردازید تا بتوانید با تاب‌آوری و یقین چالش‌های زندگی را مدیریت کنید.

تا پایان این دوره، شما یک جعبه ابزار از تکنیک‌های عملی، تغییرات ذهنیت و شیوه‌های خودتوانمندسازی برای افزایش اعتماد به نفس درونی خواهید داشت. چه بخواهید در حرفه‌ی خود پیشرفت کنید، روابط معناداری بسازید و یا فقط یک باور استوار نسبت به خود توسعه دهید، این دوره به شما مهارت‌ها و ذهنیتی که لازم دارید را آموزش خواهد داد. زمان آن است که به پتانسیل کامل خود برسید.

بررسی دوره:

• ابزارها و تکنیک‌های کاربردی برای کسب اعتماد به نفس بیشتر
• چگونه با دیگران که می‌خواهند اعتماد به نفس ما را از بین ببرند کنار بیاییم؟
• ابزارهای روزمره برای کمک به افزایش عزت نفس شما
• کنترل زندگی خود را دوباره بدست آورید و پتانسیل واقعی خود را شکوفا کنید.
• پرورش یک ذهنیت مثبت را آسان بیابید.
• یاد بگیرید چطور شکست‌ها را به فرصتی برای رشد تبدیل کنید.
• شیوه‌های زبان بدن را به کار بگیرید تا اعتماد به نفس خود را افزایش دهید.
• بررسی کنید چگونه گذشته شما بر آن‌گونه که خودتان را می‌بینید تأثیر می‌گذارد.
• قدرت "هنوز" را کشف کنید.
• الگوهای تفکری خود را متحول کنید.
• این دوره کاملا کاربردی و بدون اصطلاحات فنی است.
• اگر آماده‌اید تغییرات کاربردی ایجاد کنید و اعتماد به نفس و کنترل در زندگی داشته باشید، این دوره برای شماست!

قدرت تغییر زندگی شما در دستان شماست و می‌توانید امروز کنترل آن را بدست بگیرید. این دوره زندگی شما را تغییر خواهد داد، اگر اجازه دهید!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که با عزت نفس پایین مواجه هستند.
• کسانی که خودباوری ندارند.
• کسانی که می‌خواهند اعتماد به نفس خود را بسازند و به موفقیت دست یابند.
• متخصصانی که به دنبال پیشرفت شغلی هستند.
• کسانی که به دنبال رشد و توسعه شخصی هستند.
• افرادی که می‌خواهند بر ترس غلبه کنند.
• هر کسی که در دفاع از خود دچار مشکل است.