دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
برنامهی یادگیری آسان تای چی (24 قدم، سبک یانگ)
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- یادگیری کامل 24 قدم تای چی سبک یانگ
- یادگیری 13 حرکت بنیادی تای چی
- یادگیری تای چی چی گونگ
- یادگیری راه رفتن در تای چی
- افزایش انعطافپذیری
- بهبود عملکرد مفصلها
- افزایش عملکرد سیستم ایمنی
- بهبود خلق و خو
- احساس روشنگری
- افزایش هماهنگی
- افزایش تعادل
- افزایش ثبات
- بهبود گردش خون
- بهبود عملکرد اعضای داخلی
- و غیره
پیشنیازهای دوره
- کفشهای راحت
- لباسهای راحت
- فضای آزاد
- تمایل به یادگیری
توضیحات دوره
این دوره بیشتر برای کسانی مناسب است که به دنبال افزایش طول عمر و بهبود کلی سلامت هستند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- برای هر کسی که به دنبال بهبود کیفیت زندگی و زندگی بدون استرس است.
- کسانی که این دوره برای آنها مناسب نیست: افرادی با بیماری حاد یا شدید
- هر کسی که به یادگیری تای چی، چی گونگ و روشهای درمانی طبیعی علاقهمند است.
برنامهی یادگیری آسان تای چی (24 قدم، سبک یانگ)
-
مقدمه 01:30
-
تمرینهای گرم کردن تای چی 07:36
-
راه رفتن در تای چی 05:33
-
ایستادنهای اولیه تای چی 08:21
-
تای چی چی گونگ 06:33
-
13 حرکت تای چی 17:11
-
قدمهای 1 تا 3 04:40
-
قدمهای 4 تا 6 08:14
-
قدمهای 7 تا 9 08:10
-
قدمهای 10 تا 12 07:13
-
قدمهای 13 تا 15 07:38
-
قدمهای 16 تا 18 09:52
-
قدمهای 19 تا 21 08:46
-
قدمهای 22 تا 24 10:36
مشخصات آموزش
برنامهی یادگیری آسان تای چی (24 قدم، سبک یانگ)
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:14
- مدت زمان :01:53:21
- حجم :2.2GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
1,389,000
277,800 تومان
- زمان: 03:31:16
- تعداد درس: 15
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,522,000
704,400 تومان
- زمان: 08:55:11
- تعداد درس: 61
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,383,000
476,600 تومان
- زمان: 06:02:35
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
770,000
154,000 تومان
- زمان: 01:57:06
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
553,000
110,600 تومان
- زمان: 01:24:52
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,428,500
285,700 تومان
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,293,000
1,058,600 تومان
- زمان: 13:24:02
- تعداد درس: 84
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,831,000
766,200 تومان
- زمان: 09:42:05
- تعداد درس: 68
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی