رهایی همیشگی از اضطراب - رسیدن به آرامش درونی و زندگی شاد

آرامش و شادی درونی خود را با این دوره تحول آفرین برای رهایی از اضطراب و تسلط به خود کشف کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه اضطراب و استرس را مدیریت کنیم؟
• یادگیری اینکه چگونه احساسات خود را درک کنیم؟
• توسعه آرامش و شادی بیشتر
• چگونه بالاخره از اضطراب رهایی پیدا کنیم؟

پیش نیازهای دوره:

• آمادگی انجام کارهای مورد نیاز برای رهایی از اضطراب

توضیحات دوره:

آیا از اینکه اضطراب لحظات شادی شما را می رباید خسته شده اید؟ آیا آرزو دارید زندگی ای را تجربه کنید که در آن از چنگال اضطراب رها باشید؟ دنیایی را تصور کنید که در آن هر روز فرصتی برای شادی بی حد، آرامش و رضایت واقعی باشد.

به دوره ی "رهایی از اضطراب، دستیابی به آرامش" خوش آمدید! این سفر تحول آفرین برای آزاد کردن شما از زنجیرهای اضطراب و هدایتتان به سوی آرامش طراحی شده است.

سرفصل های دوره:

درس 1 - شناخت پایه های اضطراب (ABC اضطراب)
درس 2 - مدیتیشن جعبه جادویی
درس 3 - تکنیک کاهش اضطراب
درس 4 - سفر راهنمایی شده تغییر برای رهایی کامل
درس 5 - کیمیای اضطراب و هیجان
درس 6 - آرامش درونی و مدیتیشن تمرکز قلب
درس 7 - قدرت زیستن در لحظه اکنون

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• اگر از اضطراب رنج می برید و سایر تکنیک ها یا کارگاه های آموزشی آزادی اضطراب را با نتایج ناموفق امتحان کرده اید این دوره برای شما مناسب است.