دوره Unstress - مدیتیشن 21 روزه

استرس و اضطراب را با این برنامه مدیتیشن هدایت شده 21 روزه از بین ببرید. جلسات سریع و آسان 1 دقیقه ای به شما کمک می کنند احساس آرام بودن، آرامش و در کنترل بودن بیشتری داشته باشید.

آیا این دوره برای من مناسب است؟

مدیتیشن Unstress می تواند به شما کمک کند استرس و اضطراب را از بین ببرید، تمرکز، شفافیت و بهره وری را بهبود دهید، بهتر بخوابید و احساس شادتر، آرام تر و ریکس تر بودن داشته باشید. مدرسان متخصص شما را در جلسات کوتاه روزانه هدایت می کنند که به شما کمک می کند ذهن خود را آرام کنید و در لحظه حال حضور داشته باشید تا بتوانید احساس مثبت تر، قدرت و پرانرژی بودن داشته باشید.

مدیتیشن ها چگونه اند؟

هر مدیتیشن روزانه حدودا 10 دقیقه است که آن را برای افراد مبتدی به اندازه کافی آسان و برای افراد باتجربه به اندازه کافی جذاب می کند تا به 21 روز متعهد شوند. شما برای ورود و خروج از مدیتیشن های خود توسط خالق Unstress، سوزه یالوف شوارتز، هدایت می شوید، بنابراین همیشه می دانید انتظار چه چیزی را داشته باشید. به تجهیزاتی لازم ندارید. فقط باید چشمان خود را ببندید، گوش های خود را تیز کنید و نفس بکشید!