دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
یادگیری چی کونگ پیشرفته برای دریافت فوری توان و قدرت
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
این دوره حالت ایستاده جن جوانگ سیستم چی کونگ را آموزش می دهد که موجب رشد قدرت، استقامت و آگاهی شما می شود.
آنچه یاد خواهید گرفت
- قدرت، توان و شادابی بیشتری در بدن خود ایجاد کنید.
- انرژی بیشتر و پویایی بیشتری در بدن خود احساس کنید.
- توجه کنید که ذهن آرام تر و شفافیت بیشتری دارید.
- احساس تمرکز و هدفمندی بیشتری در زندگی خود ایجاد کنید.
- توانایی انجام 10 تمرین چی کونگ جن جوانگ را با اطمینان بدست آورید.
- کاربردهای پزشکی برای هر یک از تمرین ها را درک کنید.
- درک کنید کدام مریدین های انرژی در هر تمرین استفاده می شوند.
- اقدامات احتیاطی ایمنی قبل از تمرین چی کونگ را یاد بگیرید.
- در مورد تاریخچه چی کونگ یاد بگیرید.
- وضعیت پزشکی غربی که این تمرین ها به آن ها کمک می کنند را درک کنید.
- از دستورالعمل های آموزشی استفاده کنید و یاد بگیرید بهترین زمان تمرین چه زمانی است، چه لباس هایی بپوشید و بهترین شرایط و محیط برای آموزش چه هستند.
- احساس کنید بازوها و پاهای قوی تری دارید و احساس آرامش بیشتری دارید.
پیش نیازهای دوره
- در طول این دوره شما باید بتوانید به راحتی برای دوره های زمانی طولانی بایستید یا بدون حرکت بنشینید.
توضیحات دوره
آنچه از تمرین این سیستم چی کونگ بدست خواهید آورد:
- به افزایش انرژی حیاتی در بدن کمک می کند.
- قدرت و استقامت را توسعه می دهد.
- به آرامش و سکون در بدن کمک می کند.
- قدرت و انعطاف پذیری را افزایش می دهد.
- خودآگاهی، تعادل، پشتکار و نظم را توسعه می دهد.
- اختلالات گوترشی را درمان می کند.
- ذهن شلوغ را آرام می کند و به شما احساس هدفمندی و جهت می بخشد.
- سیستم تمرین مدیتیشن چی کونگ ایستاده معروف را یاد خواهید گرفت.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- برای افرادی که قبلا تمرین چی کونگ انجام داده اند و احساس کمبود انرژی، استقامت و شادابی دارند و می خواهند یک سیستم چی کونگ دقیق تر، قاطعانه تر و انرژی بخش تر را یاد بگیرند.
یادگیری چی کونگ پیشرفته برای دریافت فوری توان و قدرت
-
مقدمه دوره 01:40
-
تمرین ساده چی کونگ برای تجربه انرژی در دستان خود 03:43
-
چی کونگ چیست و تاریخچه چی کونگ 05:42
-
اقدامات احتیاطی ایمنی 01:37
-
دستورالعمل های آموزشی تمرین چی کونگ 04:50
-
آزمون اقدامات احتیاطی ایمنی و دستورالعمل های چی کونگ None
-
مقدمه کمان 01:04
-
فرم آرام و ساکن در حالت ایستاده 01:36
-
سه فرم بازدم و دم عمیق 01:20
-
سه فرم باز و بسته کردن دانتیان پایین 00:59
-
تمرین 1 - ایستادن و نگه داشتن ستون ها 06:46
-
تمرین 1 - کاربرد پزشکی ایستادن و نگه داشتن ستون ها 01:12
-
تمرین 2 - نگه داشتن درختان 06:29
-
تمرین 2 - کاربردهای پزشکی - نگه داشتن درختان 01:13
-
تمرین 3 - عقاب پرنده 03:17
-
تمرین 3 - کاربردهای پزشکی - عقاب پرنده 01:56
-
تمرین 4 - ماساژ توپ آهنی 05:52
-
تمرین 4 - کاربردهای پزشکی - ماساژ توپ آهنی 03:24
-
تمرین 5 - 3 وضعیت بدن 07:17
-
تمرین 5 - کاربردهای پزشکی - 3 وضعیت بدن 02:01
-
آزمون عملی بازبینی None
-
تمرین 6 - وضعیت های با گوآ 04:27
-
تمرین 6 - وضعیت های با گوآ - کاربردهای پزشکی 02:27
-
تمرین 7 - وضعیت برس زدن زانو 02:25
-
تمرین 7 - وضعیت برس زدن زانو - کاربرد پزشکی 01:49
-
تمرین 8 - نواختن پیپا 02:48
-
تمرین 8 - نواختن پیپا - کاربرد پزشکی 02:07
-
تمرین 9 - وضعیت بلعیدن 02:56
-
تمرین 9 - وضعیت بلعیدن - کاربردهای پزشکی 02:15
-
تمرین 10 - خروس طلایی روی یک پا ایستاده است 03:34
-
تمرین 10 - خروس طلایی روی یک پا ایستاده است - کاربرد پزشکی 04:00
-
آزمون عملی بازبینی None
-
تمرین کامل چی کونگ جن جوانگ - تمرین های 1 تا 5 (بخش A) 19:57
-
تمرین کامل چی کونگ جن جوانگ - تمرین های 6 تا 10 (بخش B) 20:58
-
تمرین کامل کل 10 تمرین، کمان و تمرین های باز و بسته کردن 40:54
-
خلاصه دوره 01:41
مشخصات آموزش
یادگیری چی کونگ پیشرفته برای دریافت فوری توان و قدرت
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:متوسط
- تعداد درس:36
- مدت زمان :02:56:26
- حجم :1.61GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
553,000
110,600 تومان
- زمان: 01:24:52
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
4,009,000
801,800 تومان
- زمان: 10:09:15
- تعداد درس: 90
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
6,616,000
1,323,200 تومان
- زمان: 16:45:39
- تعداد درس: 35
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
490,000
98,000 تومان
- زمان: 51:12
- تعداد درس: 6
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
790,000
158,000 تومان
- زمان: 02:00:09
- تعداد درس: 60
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
599,000
119,800 تومان
- زمان: 01:31:20
- تعداد درس: 6
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
490,000
98,000 تومان
- زمان: 01:05:49
- تعداد درس: 13
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
490,000
98,000 تومان
- زمان: 46:34
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
490,000
98,000 تومان
- زمان: 50:55
- تعداد درس: 11
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی