دوره 14 روزه توانمندسازی و سم زدایی با یوگا

فقط در 14 روز با سادی ناردینی وزن کم کنید، سالم تر شوید و در تمامی سطوح به تناسب اندام برسید.

آنچه یاد خواهید گرفت

• 14 فصل (1 فصل برای هر روز) شامل اصول یوگا
• 6 ساعت ویدئوی روتین ها و توالی های یوگا
• 12 دستورالعمل اسموتی سم زدا برای تکمیل توالی های یوگا
• 20 راز کاهش وزن برای کمک به فرم گرفتن و رسیدن به تناسب اندام (سادی در واقع با دنبال کردن دقیقا همین روتین 40 پوند کم کرده است)

پیش نیازهای دوره

• کمی خرید برای مواد اولیه اسموتی، یک مت یوگا یا یک سطحی که لیز نباشد و تعهد به ایجاد تغییر برای بهتر شدن

توضیحات دوره

این کلاس آنلاین، جذاب و ساده سم زدایی، توانمندسازی و کاهش وزن زیاد با یوگا را سادی ناردینی؛ یکی از مدرسان مشهور نوظهور یوگا و متخصص در ترکیب تمرین های خاص یوگا با رژیم غذایی و زندگی سالم تر، آموزش می دهد.

این کلاس یوگای آنلاین طراحی شده است تا به شما روتین 14 روزه ای را آموزش دهد که می توانید در زندگی خود آن را دنبال کنید تا وزن کم کنید و بدنتان را از سموم و وزن اضافه پاک نگهدارید. روش آموزش پیشگامانه او به شما نشان می دهد یوگا چقدر می تواند موثر باشد، در حالی که شما را آرام و مشتاق و سرگرم نگه می دارد. به سادگی راهنمایی او را دنبال کنید و قدم به قدم برای 14 روز با او پیش روید. بعد از پایان آن، احساس تازگی، جوانی و آمادگی برای شروع دوباره خواهید داشت!

یک تمرین جایزه به این برنامه 14 روزه اضافه شده است! این تمرین به شما کمک می کند تا تغییراتی ایجاد کنید و به شما این گزینه را می دهد که می توانید از آن هر زمانی، در طول 14 روز یا حین آن، استفاده کنید.

تندرستی نهایی چیست؟

• تغییر در جنبه های مختلف اتفاق می افتد: در نحوه رفتار با بدن خود از طریق تناسب اندام و تغذیه، در کیفیت روابطی که با خود یا دیگران دارید و در کیفیت انتخاب هایی که می کنید.
• سادی به شما یوگا را ارائه می دهد، نه فقط به عنوان روشی برای حفظ تناسب اندام، بلکه به عنوان تمرین همه جانبه ای که به شما کمک می کند زندگی سالم، شاد و توانمندی داشته باشید. این همان چیزی است که سادی آن را "تندرستی نهایی" می نامد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که می خواهد بدن، ذهن و سلامت خود را فقط در 2 هفته تغییر دهد. این دوره شامل یوگای قوی با تغییراتی برای افراد مبتدی است. شما نباید آسیب جدی داشته باشید و توانایی انجام برخی تمرین ها را داشته باشید.