افزایش کیفیت زندگی - توسعه فردی و تندرستی
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
در این دوره ذهن خود را متحول می کنید، تندرستی خود را تقویت می کنید و پتانسیل کامل خود را کشف می کنید.
آنچه یاد خواهید گرفت:
- توسعه فردی و کیفیت زندگی
- ذهن آگاهی و کیفیت زندگی
- هدف گذاری و کیفیت زندگی
- مدیریت زمان و کیفیت زندگی
- سلامتی و تندرستی
- روابط و کیفیت زندگی
- سیستم های حمایت اجتماعی و کیفیت زندگی
- امور مالی و کیفیت زندگی
- عوامل محیطی و کیفیت زندگی
- تاب آوری و کیفیت زندگی
- تکنیک های مدیریت استرس
توضیحات دوره
این دوره جامع برای کمک به افراد برای ارتقای کیفیت کلی زندگی خود از طریق انواع استراتژی های توسعه فردی و تندرستی طراحی شده است. این دوره به چندین فصل تقسیم شده که مباحثی مانند ذهن آگاهی، هدف گذاری، مدیریت زمان، سلامت و تندرستی، روابط، سیستم های حمایت اجتماعی، امور مالی، عوامل محیطی، تاب آوری و تکنیک های مدیریت استرس را پوشش می دهد.
در نهایت، فصل تکنیک های مدیریت استرس، تکنیک های مختلفی را برای مدیریت استرس و کاهش تأثیر منفی آن بر کیفیت کلی زندگی در اختیار دانشجویان قرار می دهد.
در پایان دوره، دانشجویان درک کاملی از استراتژی های توسعه فردی و تندرستی خواهند داشت که می تواند برای بهبود کیفیت کلی زندگی آن ها به کار رود. آن ها همچنین به منابع فراوانی برای ادامه یادگیری و رشد فراتر از دوره دسترسی خواهند داشت.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که به دنبال رشد فردی، تندرستی و استراتژی های عملی برای افزایش کیفیت کلی زندگی خود هستند.
افزایش کیفیت زندگی - توسعه فردی و تندرستی
-
مقدمه 00:42
-
توسعه فردی و کیفیت زندگی 03:55
-
مقدمه 00:30
-
ذهن آگاهی و کیفیت زندگی 03:40
-
مقدمه 00:39
-
هدف گذاری و کیفیت زندگی 04:04
-
مقدمه 00:34
-
مدیریت زمان و کیفیت زندگی 04:10
-
مقدمه 00:42
-
سلامتی و تندرستی 03:24
-
مقدمه 00:26
-
روابط و کیفیت زندگی 03:52
-
مقدمه 00:27
-
سیستم های حمایت اجتماعی و کیفیت زندگی 04:06
-
مقدمه 00:47
-
امور مالی و کیفیت زندگی 03:32
-
مقدمه 00:43
-
عوامل محیطی و کیفیت زندگی 04:07
-
مقدمه 00:34
-
تاب آوری و کیفیت زندگی 03:31
-
مقدمه 00:28
-
تکنیک های مدیریت استرس 04:06
مشخصات آموزش
افزایش کیفیت زندگی - توسعه فردی و تندرستی
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:22
- مدت زمان :50:11
- حجم :347.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 02:00:38
- تعداد درس: 27
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:17:45
- تعداد درس: 22
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:29:23
- تعداد درس: 49
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:48:48
- تعداد درس: 58
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:03:00
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 05:07:40
- تعداد درس: 39
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 07:22:30
- تعداد درس: 47
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی