در این دوره مفاهیمی همچون تاب آوری، ذهن آگاهی، مدیتیشن، استرس، رهبری، مدیریت تعارض، سلامت روان، هوش هیجانی بررسی می شود.

آنجه یاد خواهید گرفت

• معرفی و اهمیت تاب آوری و ذهن آگاهی را درک کنید.
• مزایا و ارکان تاب آوری و ذهن آگاهی را بیاموزید
• تجزیه و تحلیل کنید که چگونه از طریق ذهن آگاهی تاب آوری ایجاد می کنید.
• انعطاف پذیری را بیاموزید: انواع، علل و نحوه ایجاد آن
• ذهن آگاهی را بیاموزید: انواع، علل و نحوه ایجاد آن

توضیحات دوره

در محل کار، تاب آوری چگونه می تواند کمک کند؟

این به این دلیل است که افراد تاب آور بدون از دست دادن اعتماد به نفس یا روحیه خود از سختی ها بهبود می یابند. در دنیای کار، همیشه عقب نشینی وجود خواهد داشت. هیچ وقت هیچ کاری طبق برنامه پیش نمی رود و گاهی اوقات همه چیز خارج از کنترل ما خراب می شود. اگر تاب آوری مقابله با آنها را نداشته باشیم، این چیزها می توانند ما را شکست دهند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است:

• همه دانشجویان UG ،PG مدیریت، دانشجویان فناوری اطلاعات و روانشناسی، کارآفرینان و صاحبان مشاغل
• یادگیرندگان علاقه مند به یادگیری مفاهیم تاب آوری با ذهن آگاهی