دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
مسترکلاس آموزش ذهن آگاهی و مدیتیشن با جان کابات زین
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
در این دوره جان کابات زین، متخصص ذهن آگاهی به شما می آموزد که چگونه مدیتیشن را در زندگی روزمره خود بگنجانید تا سلامت و شادی خود را بهبود ببخشید.
جان کابات زین که از پیشگامان جنبش ذهن آگاهی غربی است، بیش از 40 سال را صرف مطالعه، آموزش و حمایت از مزایای ذهن آگاهی کرده است. در مسترکلاسش، او به شما می آموزد که چگونه تمرین ذهن آگاهی را پرورش دهید، استرس خود را کاهش دهید و افکار خود را با مدیتیشن و حرکت آرام کنید.
او نکات و راهنمایی های متخصص را به اشتراک می گذارد که شما را در وضعیت که هستید کمک می کند. اجازه دهید این کلاس به شما کمک کند از زنده بودنتان بهترین استفاده را ببرید.
مسترکلاس آموزش ذهن آگاهی و مدیتیشن با جان کابات زین
-
آشنایی با مدرس 06:52
-
راهنمای ذهن آگاهی 15:16
-
اصول نگرشی ذهن آگاهی 22:48
-
راهنمای مدیتیشن 14:42
-
مدیتیشن هدایت شده - غرق شدن 22:55
-
کار روی افکار هنگام مدیتیشن 21:38
-
وضعیت های بدنی در مدیتیشن 12:18
-
مدیتیشن هدایت شده - هشیار شدن 15:06
-
مدیتیشن هدایت شده - مت خوش آمدگویی 11:42
-
مدیتیشن هدایت شده - هشیاری غیرانتخابی 31:43
-
ذهن آگاهی و استرس 25:41
-
مدیتیشن هدایت شده - کوه 21:29
-
ذهن آگاهی، درد و رنج 13:36
-
مدیتیشن هدایت شده - اسکن بدن 52:22
-
علم ذهن آگاهی 12:25
-
یوگای ذهنی هاتا 23:58
-
بازیابی تمامیت فردی 15:30
-
مدیتیشن هدایت شده - عشق به مهربانی 31:45
-
شفای جهان 13:41
-
ادامه تمرین ذهن آگاهی 04:59
مشخصات آموزش
مسترکلاس آموزش ذهن آگاهی و مدیتیشن با جان کابات زین
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:
- تعداد درس:20
- مدت زمان :06:30:00
- حجم :8.27GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
1,389,000
277,800 تومان
- زمان: 03:31:16
- تعداد درس: 15
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,522,000
704,400 تومان
- زمان: 08:55:11
- تعداد درس: 61
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,383,000
476,600 تومان
- زمان: 06:02:35
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
770,000
154,000 تومان
- زمان: 01:57:06
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,428,500
285,700 تومان
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,293,000
1,058,600 تومان
- زمان: 13:24:02
- تعداد درس: 84
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,831,000
766,200 تومان
- زمان: 09:42:05
- تعداد درس: 68
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
4,147,500
829,500 تومان
- زمان: 10:30:56
- تعداد درس: 97
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی