تمرینات MMA، تغییر اساسی شکل بدن (بدون تجهیزات)

6 برنامه تمرینی مختلف از جمله تکنیک های کیک بوکسینگ، MMA، بوکس،موی تای با تمرینات وزن بدن را بیاموزید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه تکنیک های هنرهای رزمی را اجرا کنیم؟
•  الهام گرفته شده ازMMA، کیک بوکس، موی تای، بوکس، ضربات لگد هنرهای رزمی سنتی
• مشت زدن، ضربه زانو، ضربه آرنج، حالت های مبارزه، انواع لگد، حتی مشت سوپرمن
• بسیاری از تکنیک های هنرهای رزمی سنتی
• چگونه بدن را گرم یا سرد کنیم؟
• این برنامه شامل تمام سطوح تمرینات و دروس می باشد، شما می توانید با مدرس انجام دهید.

پیش نیازهای دوره

• همه می توانند انجام دهند.

توضیحات دوره

سیستم آموزش هنرهای رزمی آنلاین، در حالی که فیت تر و عضلانی تر بدون چربی می شوید، یاد می گیرید که چگونه از خود دفاع کنید. این سیستم با تمرینات وزن بدن علاوه بر تکنیک های ترکیبی هنرهای رزمی غنی شده است. این مجموعه ای کامل از بیش از 6 ساعت تمرین است که شامل 6 برنامه تمرینی مختلف از جمله تکنیک های کیک بوکس، MMA، بوکس، موی تای با تمرینات وزن بدن است.

همچنین دارای ویدئوهای "HOW TO" است که در آن همه تکنیک ها به طور دقیق نشان داده می شوند. این برنامه برای سطح مبتدی و همچنین افراد با تجربه دارای تغییراتی است. برای کاهش چربی و تناسب اندام، دانشجو شوید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسانی که می خواهند با ورزش های رزمی چربی بسوزانند و بدنی فوق العاده متناسب و عضلانی بدون چربی بسازند.
• کسانی که نمی توانند به باشگاه بروند یا می خواهند در خانه ورزش کنند و در زمان صرفه جویی کنند.