8 راه برای داشتن یک زندگی سازنده تر و متمرکزتر

کشف کنید که چگونه انرژی خود را در جایی که بیشترین اهمیت را دارد متمرکز کنید و در عین حال از آرامش بیشتری لذت ببرید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• تفاوت مهم بین احساس بار اضافی و احساس غرق شدن را بیاموزید.
• چیزی را کشف کنید که می تواند بهتر از تعیین اهداف کار کند.
• دریابید که چگونه تمرکز را در زندگی روزمره خود تمرین کنید.
• بیاموزید که چگونه لیستی از کارهایی که به شما انرژی می دهد طراحی کنید.

توضیحات دوره

آیا می توان همزمان سازنده و متمرکز بود؟ پاسخ مثبت است.

ما اغلب به مثمر ثمر بودن فکر می کنیم که بتوانیم کارهای زیادی را انجام دهیم.

مشکل این است که این تعریف واقعاً برای بسیاری از ما خیلی کار ساز نیست. به این معناست که باید همیشه مشغول باشیم، در حالی که چیزی که واقعاً می‌ خواهیم این است که کمتر مشغول باشیم.

وقتی به متمرکز بودن فکر می‌ کنیم، ممکن است کسی را تصور کنیم که در مواجهه با خواسته‌ های زندگی آرام است: کسی که می‌ تواند بدون استرس بیش از حد از همه چیز مراقبت کند.

اگر هرگز آن نوع آرامش را تجربه نکرده‌ ایم و در عین حال قادر به انجام کارهای مورد نیاز هستیم، ممکن است تعجب کنیم که آیا این امکان پذیر است یا باید به نحوی چنین متولد شویم.

قطعاً می توان یاد گرفت که چگونه به زندگی، و همه خواسته های آن، از منظری جدید برخورد کرد: دیدگاهی که به جای آن حس دیوانه بودن، تمرکز را تشویق می کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که می‌ خواهد بازدهی بیشتری داشته باشد و در عین حال احساس آرامش بیشتری داشته باشد.