دوره آموزشی بوکس، مجموعه تمرینی کامل

بوکس را از مبتدی تا حرفه ای یاد بگیرید. مشت زدن را مانند بوکسور حرفه ای یاد بگیرید، با تمرینات بوکس خالص بهترین فرم بدن را بگیرید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• اصول اولیه بوکس، مبتدی تا پیشرفته
• شما می توانید بوکس را با مدرس یاد بگیرید، به هیچ تجربه ای نیاز ندارید.
• بهترین فرم بدن را داشته باشید، با تمرینات بوکس کالری بسوزانید.
• شما می توانید یاد بگیرید که چگونه مانند حرفه ای مشت بزنید.
• این سیستم تمرینی برای مبتدی تا پیشرفته طراحی شده است.
• این برنامه بوکس شامل تمام سطوح تمرینات و دروس است که می توانید با مدرس انجام دهید.
• سیستم تمرینی بوکس پیشرو بهترین نتیجه را برای شما به ارمغان می آورد.

توضیحات دوره

این دوره برای افراد، همه موارد در نظر گرفته شده و سطوح سلامتی مناسب است. با شروع با اصول اولیه، بینش و استعدادهای خود را گسترش خواهید داد، با پیشرفت در مراحل، متناسب تر، سازماندهی شده تر، چابک تر و قوی تر می شوید. علاوه بر این، این تنها شروع است. پس از اتمام این دوره اصلی، چیزهای بیشتری برای شما داریم.

آنچه مدرس به شما یاد خواهید داد؛ گارد گرفتن، حالت ایستادن بوکسور، چگونگی مشت زدن، ضربه جب، کراس، هوک، آپرکات، ترکیبی، ضد حمله، تکنیک دفاعی، جاخالی دادن و زدن ضربه جب، جاخالی دادن با خم شدن زیر مشت حریف، منحرف کردن ضربه حریف، دفاع کردن مشت ها، منحرف کردن ضربه حریف با شانه، حرکات سر و بدن برای جاخالی دادن از ضربات حریف، تمرینات بوکس هستند.

• خیلی بیشتر
• بوکس برای تناسب اندام
• اصول اولیه بوکس را بیاموزید.
• مبانی دفاع شخصی
• بوکس برای دفاع شخصی
• چگونه به طور موثر بوکس کنیم؟
• آموزش بوکس مبتدی و پیشرفته
• بوکس ساده شده
• مهارت ها و تمرینات بوکس
• نکات و تکنیک های بوکس
• چگونه بوکس کنیم؟

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسی که می خواهد بوکس یاد بگیرد.
• کسی که فرم بدنی مانند بوکسور می خواهد.