دوره آموزشی
دوبله زبان فارسی
آناتومی پایه برای مربیان پیلاتس
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آناتومی انسان را بیاموزید.
آنچه یاد خواهید گرفت:
- آناتومی انسان
- آناتومی لازم برای گذراندن دوره های تربیت مربی پیلاتس
توضیحات دوره
این دوره خواهد داشت:
- پایه دانش خود را در مورد آناتومی بسازید.
- به شما یاد می دهد که از زبان تشریحی درستی که در دوره های آموزشی مربی پیلاتس شما استفاده می شود، استفاده کنید.
- به شما مهارت هایی برای درک آناتومی یک تمرین می دهد، که به شما امکان می دهد مستقیماً به نیازهای مشتری خود آموزش دهید.
- شما را برای موفقیت طولانی مدت آماده می کند و به شما اعتماد به نفس می دهد تا با دانش آموزش دهید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- افرادی که علاقه مند به تبدیل شدن به یک مربی پیلاتس هستند.
- مربیان موجود پیلاتس که می خواهند آناتومی را بهتر درک کنند.
- افرادی که علاقه مند به یادگیری بیشتر در مورد بدن و حرکت انسان هستند.
- دوستداران پیلاتس که می خواهند درباره بدن بیشتر بدانند.
آناتومی پایه برای مربیان پیلاتس
-
بررسی 01:58
-
آشنایی با Holly Furgason و چرا یادگیری آناتومی مهم است؟ 04:04
-
اجازه ندهید آناتومی شما را بترساند 02:18
-
وضعیت آناتومیک بدن چیست؟ 02:11
-
اصطلاحات پایه آناتومیک 05:02
-
صفحات حرکتی 04:42
-
مرور در استودیو - صفحات حرکتی 00:48
-
مرور در استودیو - صفحات حرکتی حین تمرینات پیلاتس 00:59
-
استخوان بندی محوری در مقابل استخوان بندی ضمیمه ای 01:06
-
جمجمه 00:37
-
بخش هایی از ستون فقرات 01:38
-
آزمون بخش هایی از ستون فقرات None
-
انحنای ستون فقرات 04:05
-
مهره ها 05:37
-
استخوان جناغ سینه 01:06
-
استخوان قفسه سینه 02:55
-
استخوان خاجی و دنبالچه 01:37
-
مقدمه استخوان بندی ضمیمه ای 01:03
-
استخوان ترقوه 01:23
-
استخوان کتف 09:03
-
استخوان بازو 00:55
-
استخوان زند زیرین و زند زبرین 02:39
-
استخوان لگن 05:48
-
استخوان ران 02:58
-
کشکک زانو، درشت نی و نازک نی 01:26
-
آزمون 2 None
-
فلکشن یا اکستنشن 02:36
-
ابداکشن یا اداکشن 01:32
-
چرخش جانبی و چرخش میانی 01:31
-
چرخش کامل و ابداکشن یا اداکشن افقی 02:18
-
سوپینیشن یا پرونیشن و دورسی فلکشن یا پلانتار فلکشن 03:23
-
شش حرکت استخوان کتف 01:30
-
بررسی این بخش 02:46
-
خلاصه در استودیو - انواع حرکات - شانه و آرنج 02:08
-
خلاصه در استودیو - انواع حرکات - قوزک پا، زانو و لگن 00:55
-
آزمون 3 None
-
انواع مفصل 05:44
-
خلاصه انواع مفاصل 01:08
-
انقباض های کانسنتریک، اسنتریک، ایزومتریک و ایزوتونیک 02:27
-
عضلات تنه مرکزی 06:28
-
موربی داخلی، موربی خارجی و راست شکمی 03:21
-
ماهیچه های راست کننده ستون مهره ها 01:10
-
عضله مربع کمری 01:06
-
عضلات بین دنده ای داخلی و خارجی 01:51
-
عضلات چهار سر 03:25
-
عضله جمعکننده ران 01:05
-
عضلات باسن 01:18
-
عضلات پشت ران 01:10
-
عضله دوقلو ساق پا 01:25
-
عضله نعلی ساق پا 01:12
-
عضله درشت نی جلویی 00:58
-
عضله نازک نی خارجی 03:07
-
چرخاننده های جانبی عمیق شش گانه 05:49
-
عضله خیاطه 01:17
-
عضله نزدیک کننده دراز، عضله شانه ای ران و عضله راست داخلی ران 05:32
-
عضله کشنده پهن نیام 01:02
-
باند ایلیوتیبیال 01:10
-
بررسی قدامی پا 01:26
-
عضله دندانه ای قدامی 01:04
-
عضله ذوزنقه ای 00:50
-
عضله متوازی الاضلاع بزرگ و کوچک 00:33
-
عضلات سرشانه 00:58
-
عضله پشتی بزرگ 00:38
-
عضله سینه ای بزرگ و کوچک 01:52
-
عضله دو سر بازویی 00:38
-
عضله بازویی قدامی 00:59
-
ماهیچه بازویی زبرزندی 00:50
-
عضله سه سر بازویی 01:56
-
عضله چرخاننده شانه 03:06
-
عضله گرد بزرگ 01:06
-
عضله غرابی بازو 01:31
-
عضله جناغی چنبری پستانی 00:41
-
عضله بالابرنده کتف 01:23
-
بررسی نقاط استخوانی قابل لمس 01:53
-
نقاط قابل لمس نمای جانبی 01:47
-
نقاط قابل لمس نمای جلویی 01:27
-
نقاط قابل لمس نمای پشتی 02:10
-
آزمون 4 None
-
آزمون 5 None
مشخصات آموزش
آناتومی پایه برای مربیان پیلاتس
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:79
- مدت زمان :02:43:10
- حجم :2.64GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
The Great Courses
1,389,000
277,800 تومان
- زمان: 03:31:16
- تعداد درس: 15
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,522,000
704,400 تومان
- زمان: 08:55:11
- تعداد درس: 61
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
2,383,000
476,600 تومان
- زمان: 06:02:35
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
770,000
154,000 تومان
- زمان: 01:57:06
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
1,428,500
285,700 تومان
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
5,293,000
1,058,600 تومان
- زمان: 13:24:02
- تعداد درس: 84
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
3,831,000
766,200 تومان
- زمان: 09:42:05
- تعداد درس: 68
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
The Great Courses
4,147,500
829,500 تومان
- زمان: 10:30:56
- تعداد درس: 97
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی