خود را بازآفرینی کنید تا به زن رویایی خود تبدیل شوید
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- دانشجویان یاد میگیرند که ادراک خود را تغییر دهند و ذهنیتی همسو با اعتماد به نفس، احترام به خود و رشد شخصی ایجاد کنند.
- با تعامل با تسک های روزانه، دانشجویان عادتهای توانمندسازی را ایجاد میکنند که از سفر آنها برای تبدیل شدن به خود رویاییشان حمایت میکند.
- از طریق کار بر روی هویت، باورهای محدودکننده را شناسایی کرده و آنها را با عبارات تأکیدی و تمرینهایی جایگزین میکنند که مفهوم خودِ مثبتتری را تقویت میکند.
- دانشجویان ابزارهای عملی برای رشد مداوم و حفظ هویت جدید خود خواهند ساخت.
پیشنیازهای دوره
- هیچ پیشنیاز یا تجربه قبلی مشخصی برای این دوره لازم نیست. این دوره به گونهای طراحی شده است که برای مبتدیان و هر کسی که مشتاق بازآفرینی خود است، قابل دسترسی باشد. فقط ذهنی باز و تمایل به شرکت در تمرینهای روزانه داشته باشید.
توضیحات دوره
آیا آمادهاید خود را بازآفرینی کنید و زن قدرتمند و با اعتماد به نفس درون خود را بپذیرید؟ این چالش 28 روزه خود را بازآفرینی کنید تا به زن رویایی خود تبدیل شوید طوری طراحی شده است که شما را در یک سفر متحولکننده خودشناسی، تغییر ذهنیت و گامهای عملی برای همسو شدن با زندگیای که همیشه تصور میکردید، راهنمایی کند.
این دوره راهنمای گام به گام شما برای کنار گذاشتن باورهای محدودکننده و پذیرش عادتهایی است که به طور کامل از بالاترین پتانسیل شما پشتیبانی میکند. هر روز، شما تشویق خواهید شد که عمیقتر شوید، و به شما کمک میکند تا روتینهایی بسازید که بهترین نسخه شما را منعکس کند، با اهدافتان همسو باشد و زندگی پر از هدف و اعتماد به نفس ایجاد کند.
در این دوره:
- خودآگاهی را توسعه میدهید و مشخص میکنید که در کجا میخواهید رشد کنید.
- روتینهای توانمندسازی میسازید که با زندگی رویایی شما همسو باشد.
- باورهای قدیمی را که دیگر به شما خدمتی نمیکنند رها کرده و آنها را با باورهای قدرتمند جدید جایگزین میکنید.
- چشماندازی برای خود آیندهتان خلق میکنید که روزانه به شما الهام و انگیزه میدهد.
- مراقبت از خود، احترام به خود و ذهنیت مثبت را در هر زمینهای اولویت قرار میدهید.
- هویت جدید و جذابی را میپذیرید که تجسم اعتماد به نفس و هدف است.
این دوره فراتر از یک چالش است؛ این تعهد شما به خودتان است. چه به دنبال ارتقا، بازآفرینی برند شخصی یا تعریف مجدد کامل آنچه ممکن است باشید، این سفر ابزارها، انگیزه روزانه و بینشهایی را برای ایجاد تحول پایدار در اختیار شما قرار میدهد. وارد این سفر شوید و ساختن زندگیای را که قرار بود داشته باشید، روزی یک قدم قدرتمند، آغاز کنید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- این دوره برای زنانی ایدهآل است که به دنبال تحول شخصی هستند، میخواهند عادتهای قدیمی را بشکنند، اعتماد به نفس بسازند و وارد نسخهای جدید و توانمند از خود شوند. این دوره برای هر کسی که احساس میکند درجا زده، خواهان تغییر است یا آماده سرمایهگذاری در سفر رشد شخصی خود است، عالی است. چه در زمینه خودسازی مبتدی باشید یا به دنبال تعمیق درک خود از توسعه شخصی باشید، این چالش 28 روزه، مسیری ساختاریافته و عملی برای تبدیل شدن به بهترین نسخه از خودتان ارائه میدهد.
خود را بازآفرینی کنید تا به زن رویایی خود تبدیل شوید
-
مقدمه 01:52
-
خوشامدگویی 01:50
-
روز 1: شناسایی بخشهایی از زندگی شما که به رشد نیاز دارند 03:33
-
روز 1: تکلیف 02:19
-
روز 2: تجلیل از نقاط قوت شما 02:47
-
روز 2: تکلیف 02:19
-
روز 3: هویت کنونی شما – کاوش در مفهوم خودِ فعلی 03:42
-
روز 3: تکلیف 01:50
-
روز 4: کشف باورهای محدودکننده شما 04:18
-
روز 4: تکلیف 01:04
-
روز 5: تمرینهای فعلی عشق به خود 03:44
-
روز 5: تکلیف 01:18
-
روز 6: تأمل در مورد روتین صبحگاهی 03:43
-
روز 6: تکلیف 01:05
-
روز 7: تأمل در مورد روتین شبانه 03:16
-
روز 7: تکلیف 00:41
-
روز 8: مصورسازی خودِ رویایی 03:34
-
روز 8: تکلیف 01:57
-
روز 9: نامگذاری خودِ رویایی (هویت دیگر) 03:35
-
روز 9: تکلیف 01:51
-
روز 10: تعریف مفهوم خودِ ایدهآل و ذهنیت 03:27
-
روز 10: تکلیف 00:52
-
روز 11: محیط خودِ رویایی 05:10
-
روز 11: تکلیف 01:20
-
روز 12: چگونه خودِ رویایی شما عشق به خود را تمرین میکند 03:52
-
روز 12: تکلیف 01:11
-
روز 13: طراحی روتین صبحگاهی خودِ ایدهآل 04:49
-
روز 13: تکلیف 01:35
-
روز 14: طراحی روتین شبانه خودِ ایدهآل 04:30
-
روز 14: تکلیف 01:41
-
روز 15: بازنویسی باورهای محدودکننده 05:41
-
روز 15: تکلیف 01:02
-
روز 16: رها کردن روابط سمی 05:28
-
روز 16: تکلیف 02:02
-
روز 17: تعیین مرز با دیگران 04:48
-
روز 17: تکلیف 01:29
-
روز 18: تعیین مرز با خود 04:58
-
روز 18: تکلیف 01:29
-
روز 19: تمرینهای شفقت به خود 05:35
-
روز 19: تکلیف 01:35
-
روز 20: مدیریت استایل – همسو کردن کمد لباس با هویت جدید 04:49
-
روز 20: تکلیف 02:11
-
روز 21: پاکسازی فضای فیزیکی و دیجیتال – رها کردن گذشته 03:20
-
روز 21: تکلیف 01:45
-
روز 22: بازنویسی روز از دیدگاه خودِ جدید 05:14
-
روز 22: تکلیف 01:22
-
روز 23: امتحان کردن روتین صبحگاهی ایدهآل 03:01
-
روز 23: تکلیف 02:17
-
درس روز 24: قدرت تنظیم روتین شبانه برای موفقیت 04:01
-
روز 24: تکلیف 01:04
-
روز 25: زندگی به عنوان خودِ رویایی – قدرت تجسم 04:29
-
روز 25: تکلیف 01:36
-
روز 26: عبارات تأکیدی و حالت مغز در صبح 04:06
-
روز 26: تکلیف 01:28
-
روز 27: برنامهریزی مجدد هویت با EFT Tapping 04:42
-
روز 27: تکلیف 03:16
-
روز 28: نمادی از تحول شما 02:19
-
روز 28: تکلیف 02:42
مشخصات آموزش
خود را بازآفرینی کنید تا به زن رویایی خود تبدیل شوید
- تاریخ به روز رسانی: 1404/10/04
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:58
- مدت زمان :02:48:48
- حجم :6.2GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy