آموزش کاتای شوتوکان کاراته کمربند سفید تا قهوه ای

در این هفت آموزش کاتای شوتوکان، تای کیوکو شودان (کاتای کیهون)، پنج کاتای هیان و تکی شودان را بیاموزید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• آموزش گام به گام کاتای کاراته شوتوکان: اولین 7 کاتای شوتوکان با جزئیات فراوان، اما به راحتی می توانید آموزش های ویدئویی را دنبال کنید.
• تای کیوکو شودان (کاتای کیهون)، 5 کاتای هیان، هیان شودان، هیان نیدان، هیان ساندان، هیان یوندان، هیان گودان و تکی شودان
• این دوره شامل کاتای شوتوکان مورد نیاز از کمربند سفید تا کمربند قهوه ای می باشد.
• داشتن درک قوی از هفت کاتای شوتوکان پایه، تضمین می کند که کاتای شوتوکان پیشرفته قوی و در سطح بالایی اجرا می شود.

توضیحات دوره

به این دوره کاتای شوتوکان خوش آمدید، محتوای موجود در این دوره، تمام کاتای مورد نیاز از کمربند سفید تا کمربند قهوه ای در EIKA است. آموزش های ویدئویی بسیار دقیق هستند اما به راحتی قابل پیگیری هستند.

این کاتاها شامل تمام اصول اولیه کاراته شوتوکان است. سعی کنید در کاتا عجله نکنید، برای هر حرکت وقت بگذارید، قبل از تلاش برای سرعت بخشیدن به مواضع، تکنیک ها و معانی کاملاً درک کنید.

اولین آموزش کاتا، تای کیوکو شودان را پوشش می دهد که با نام کاتای کیهون نیز شناخته می شود. این کاتا تنها دو تکنیک متفاوت دارد، آنها اوی زوکی (مشت همراه با گام برداری) و گدان بارای (بلاک پایین) هستند. در کنار این دو تکنیک، دو وضعیت بدن، شومن (رو به رو) و هانمی (رو به پهلو) وجود دارد.

چهار کاتای بعدی هیان از تعداد زیادی تکنیک مختلف و چندین تکنیک همزمان بلوک و حمله استفاده می کنند. کاتای پنج هیان بخش بسیار مهمی از کاراته شوتوکان است و باید با پشتکار تمرین شود.

هفتمین و آخرین کاتای تکی شدان است که اولین کاتای تکی از یک سری سه تایی است. این کاتا در ایجاد ضربات از راه دور بسیار عالی است. تکنیک ها کوتاه و سریع هستند، بنابراین برای تولید حداکثر قدرت، باید از پاها و باسن استفاده کرد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• برای تمام تمرین کنندگان شوتوکان و افرادی که تازه سفر کاراته خود را شروع کرده اند.