آموزش کار آگاهانه: هدف، تمرین‌ها، پروتکل‌ها

آنچه یاد خواهید گرفت:

• استفاده از خودآگاهی آگاهانه برای تصمیم‌گیری‌های ماهرانه‌تر در مورد مراقبت از خود در محل کار
• ادغام معنا، هدف و توجه بیشتر در اهداف کاری فردی و تیمی.
• بهبود روش‌های ارتباطی در نتیجه افزایش آگاهی از تأثیرات روانی ظریف بر دیگران
• پیاده‌سازی آگاهانه سیستم‌ها و پروتکل‌های جدید و بهبود سیستم‌های موجود در محل کار از طریق رویکرد تیمی سالم‌تر به فرهنگ محیط کار

پیش‌نیازهای دوره

• آموزش کار آگاهانه به هیچ پیش‌نیازی احتیاج ندارد.

توضیحات دوره

به دوره آموزش کار آگاهانه خوش آمدید!

آموزش کار آگاهانه (TMWT) یک برنامه آموزشی غیرهمزمان و مقیاس‌پذیر است که برای حمایت از افراد و تیم‌ها در توسعه هدف، تمرین‌ها و پروتکل‌های آگاهانه طراحی شده است. این دوره طوری طراحی شده تا برای افراد واقعی کاربردی باشد... امید است که از آموزش و زمان خود برای کاوش در رابطه با خود، کار و همکارانتان لذت ببرید.

دوره TMWT شامل 11 ماژول اصلی است که موضوعاتی در حوزه‌های زیر را در بر می‌گیرد:

• توسعه فردی آگاهانه
• خدمت، معنا و هدف آگاهانه
• سیستم‌ها و روابط آگاهانه

هر ماژول شامل یک ویدئوی 10 دقیقه‌ای، یک متن کوتاه برای مطالعه، یک تمرین ژورنال‌نویسی و اقدامات عملی است که از شرکت‌کنندگان در تمرین بین ماژول‌ها پشتیبانی می‌کند... اقدامات عملی کمک می‌کنند تا آموخته‌ها به سرعت در روز کاری ادغام شوند. تکمیل مطالب دوره در هر ماژول تقریباً 30 دقیقه طول می‌کشد.

سرعت پیشروی در این آموزش می‌تواند هر طور که مایل هستید باشد، اما پیشنهاد می‌شود یک ماژول در هفته را در نظر بگیرید. اگر این روال دنبال شود، تکمیل آموزش تقریباً 12 هفته طول خواهد کشید.

در این دوره به جزئیاتی مانند تمرین آگاهانه پروتکل‌های محل کار، تمرین‌های خودآگاهی شخصی، راه‌های برقراری ارتباط ماهرانه‌تر در رسانه‌های مختلف، مدیریت زمان، هوش هیجانی و پویایی تیم پرداخته خواهد شد. نگاهی به لیست کامل درس‌ها بیندازید تا جزئیات بیشتری را در مورد حوزه‌هایی که بررسی می‌شوند، ببینید.

از علاقه شما به یادگیری، زندگی و کار آگاهانه سپاسگزاریم!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این آموزش برای تمام افرادی در نظر گرفته شده است که می‌خواهند آگاهانه‌تر و هماهنگ‌تر با خود و تیم‌هایشان کار کنند، صرف‌نظر از ساختار محیط کاری که در آن مشغول هستند.
• این آموزش به ویژه برای کارکنان شرکت‌ها، تیم‌ها و دپارتمان‌هایی که به دنبال رضایت شغلی بیشتر و افزایش عملکرد هستند، مفید است.