ضربات کراو ماگا - سطح 1 - ذهن و بدن خود را به سلاح تبدیل کنید

10 ضربه و ترکیب قدرتمند کراو ماگا را یاد بگیرید. چگونه از ذهن و بدن خود به عنوان سلاحی برای دفاع از خود استفاده کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• مبانی مفاهیم و اصول کراو ماگای اسرائیلی در مورد چگونگی پیروزی در مبارزه برای دفاع از خود
• چگونه برای ایجاد مزیت ناعادلانه در یک رویارویی خشونت آمیز ذهنیت رزمی و حواس پرتی ذهنی ایجاد کنیم؟
• چگونه قدرت و سرعت در ضربات خود ایجاد کنید؟ فرمان کلامی و بصری، اهداف بدن، خشم کنترل شده و غیره
• 10 تمرین قدرتمند و آسان برای تسلط به ضربات کراو ماگا و تمرینات ترکیبی که به شما امکان می دهد به تمرین ضربات دوره ادامه دهید.

پیش نیازهای دوره

• بدون نیاز به تجربه این دوره برای همه است، اما همیشه قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی با پزشک مشورت کنید.

توضیحات دوره

آیا آماده اید تا با مهارت های ضروری دفاع شخصی خود را تقویت کنید؟ نیازی به جستجوی بیشتر نیست، به دوره آموزشی پویای ضربات سطح 1 کراو ماگا ما بپیوندید که توسط مربیان معتبر کراو ماگا، Gianluca Zanna و Claudette Lyons رهبری می شود.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• 10 تمرین ترکیبی و ضربات قدرتمند بدن: در هنر ضربات موثر، از ضربات کف دست گرفته تا ضربات زانو، تسلط داشته باشید، که برای ایمن نگه داشتن شما در هر شرایطی طراحی شده است.
• ذهنیت رزمی: انعطاف‌ پذیری ذهنی و توانایی حفظ آرامش تحت فشار را توسعه دهید.
• فرمان کلامی و بصری: یاد بگیرید که چگونه خود را تحمیل کنید و درگیری ها را کاهش دهید.
• حواس پرتی: تکنیک های تاکتیکی را کشف کنید تا بر حریف خود برتری پیدا کنید.
• سرعت و قدرت در ضربات: ضربات خود را برای حداکثر تأثیر افزایش دهید.
• خطوط حمله: یاد بگیرید که چگونه زاویه مبارزه را کنترل کنید تا یک مزیت ناعادلانه به دست آورید.
• اهداف بدنی: بیاموزید که کجا به حریف ضربه بزنید تا حداکثر نتایج را برای متوقف کردن درگیری خشونت آمیز داشته باشید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• برای هر سطح: مبتدی و پیشرفته، بدون توجه به سطح تجربه شما همیشه چیز جدیدی برای یادگیری وجود دارد.