تسلط به اعتماد به نفس در برابر دوربین و زندگی توسط Paul Greene

آنچه یاد خواهید گرفت:

• ساختن عادات روزانه اعتماد به نفس که ذهنیت، زبان بدن و صدای درونی را بازسازی می‌کند.
• مدیریت رد شدن و ترس با تاب‌آوری و شفافیت به جای شک به خود یا اجتناب
• حضور با قدرت و تمرکز در موقعیت‌های پرفشار مانند سخنرانی عمومی، تست‌های بازیگری یا شبکه‌های اجتماعی
• دسترسی به نسخه‌ای آرام و متعادل از خود در هر لحظه، با استفاده از تمرینات اثبات‌شده علوم اعصاب، تجسم و هویت
• اعتماد عمیق به خود با وفای به عهدهای کوچک، پیگیری کارها و ساختن یکپارچگی درونی
• مصورسازی و تجسم نسخه آینده بااعتماد به نفس خود از طریق تمرینات هدایت‌شده هویت و اقدامات روزانه
• شناخت خود و خلق زندگی‌ای که واقعاً دوستش دارید و از آن لذت می‌برید.
• تبدیل شدن به خالق زندگی خود، نه مدیر شرایط یا درخواست‌های دیگران

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ تجربه قبلی لازم نیست - فقط تمایل به رشد کافی است.
• برای شروع نیازی به اعتماد به نفس ندارید - فقط باید حضور داشته باشید.
• یک دفترچه یادداشت برای تمرینات خودبازتابی مفید است.
• اختیاری: یک آینه، دوربین گوشی یا ضبط‌کننده صدا برای برخی از تمرینات
• یک فضای آرام (حتی برای چند دقیقه در روز) کمک می‌کند تا بیشترین بهره را از تمرینات ببرید.

توضیحات دوره

در این دوره، بازیگر، موسیقیدان، مربی و خالق مادام‌العمر، Paul Greene، که 8 تمرین تحول‌آفرین را به اشتراک می‌گذارد تا به دانشجویان کمک کند اعتماد به نفس واقعی و پایدار بسازند. نوعی که تحت فشار، روی صحنه یا در زندگی کمرنگ نمی‌شود.

با بیش از 30 سال تجربه در برابر دوربین، 3 میلیون مایل پرواز هوایی و زندگی در 9 کشور، مدرس آموخته است که چگونه در محیط‌های با ریسک بالا متعادل و قدرتمند بماند. او روی ده‌ها جلد مجله ظاهر شده، در بیش از 100 قسمت سریال تلویزیونی پربیننده بازی کرده، در بیش از 100 تبلیغ ملی حضور داشته، بیش از 1200 کنسرت زنده اجرا کرده (از جمله دو بار در Carnegie Hall) و یک آهنگ کانتری شماره 1 منتشر کرده است، همه این‌ها در حالی که به مربیگری مراجعین، پرورش خانواده‌ای متصل، پرواز با هواپیما و کمک به مردم برای کشف هویت واقعی‌شان مشغول بوده است.

مدرس اعتماد به نفس را تصادفی به دست نیاورده است، او آن را از طریق هزاران تکرار واقعی، شکست‌ها، تست‌های بازیگری، موفقیت‌ها و لحظات انتخاب برای حضور در زمانی که بیشترین اهمیت را داشت، کسب کرده است.

از Carnegie Hall تا Hallmark، از باشگاه ورزشی تا صفحه نمایش، مدرس فقط اعتماد به نفس را آموزش نمی‌دهد، او آن را زندگی کرده، گسترش داده، از دست داده، دوباره ساخته و اکنون ابزارهای دقیقی را در اختیار دانشجویان قرار می‌دهد تا آن را برای خود بسازند.

چه در برابر دوربین باشید، چه در دفتر کار، روی صحنه، یا صرفاً آماده حضور کامل در زندگی خود - این دوره برای شما مناسب است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که می‌خواهد اعتماد به نفس واقعی و پایدار بسازد - از درون به بیرون
• خلاقان، اجراکنندگان، حرفه‌ای‌ها و رهبرانی که نیاز دارند با جسارت در برابر دوربین، روی صحنه یا در زندگی ظاهر شوند.
• افرادی که از بیش‌ازحد فکر کردن، کوچک شمردن خود یا منتظر ماندن برای "احساس آمادگی" قبل از اقدام خسته شده‌اند.
• مبتدیانی که هرگز کار توسعه فردی انجام نداده‌اند و کسانی که همه کارها را انجام داده‌اند اما هنوز به خود شک دارند.
• هر کسی که آماده است عمیق‌تر به خود اعتماد کند، با حضور کامل ظاهر شود و قدرتمندترین نسخه از خود را تجسم کند.