آشنایی با ارزن - بینش های سلامتی، چالش 7 روزه، بیش از 100 دستور پخت

ارزن برای رهایی از دیابت، بدون گلوتن، کاهش وزن و سلامت روده، بینش های علمی، چالش را بپذیرید، دستور پخت ها را دریافت کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• علم ارزن و مزایای سلامتی آن را در مقایسه با برنج و گندم درک کنید.
• ارزن چگونه می تواند به شما کمک کند تا زندگی بدون دیابت داشته باشید؟
• ارزن چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند؟
• ارزن چگونه می تواند به شما برای داشتن روده سالم کمک کند؟ (پری بیوتیک و پروبیوتیک)
• چگونه ارزن بدون گلوتن است و همه چیز را تغذیه می کند؟
• روش های گنجاندن یکپارچه ارزن در رژیم غذایی روزانه خود را بیاموزید، ارزن را به عنوان یک چهارم رژیم غذایی خود درست کنید.
• تمام باورهای غلط را کنار بگذارید و بینش خوبی در مورد ارزن داشته باشید.
• با چند غذای فوق العاده که فواید ارزن را برای سلامتی چند برابر می کند، سلامت خود را به حداکثر برسانید.
• طرز پخت ارزن را بیاموزید. دستور پخت های سریع و ساده تا دستور پخت های عجیب و غریب

پیش نیازهای دوره

• سلامتی را در اولویت خود و اعضای خانواده خود قرار دهید.
• مایل به انجام اقداماتی برای گنجاندن ارزن در رژیم غذایی خود باشید.

توضیحات دوره

نکات کلیدی:

• اطلاعات علمی ارزن و مزایای سلامتی را به دست آورید. دریابید که چرا ارزن بر برنج و گندمی که روزانه مصرف می کنیم برتری دارد.
• در چالش 7 روزه رژیم غذایی ارزن هدایت شده شرکت کنید.
• به صدها دستور العمل ارزن خوشمزه و آسان دسترسی پیدا کنید.

مزایای حرکت به سمت ارزن های جادویی:

• مدیریت قند خون: ارزن دارای شاخص گلیسمی پایینی است (40 درصد کمتر از برنج و گندم)، به این معنی که به تنظیم سطح قند خون کمک می کند. این به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت مفید است.
• کاهش وزن: ارزن سرشار از فیبر غذایی است که باعث سیری می شود و به کنترل اشتها کمک می کند. کربوهیدرات های پیچیده آنها انرژی را به آرامی آزاد می کنند و از گرسنگی ناگهانی جلوگیری می کنند و به مدیریت وزن کمک می کنند.
• سلامتی بدون گلوتن: ارزن به طور طبیعی 100٪ بدون گلوتن است و برای افراد مبتلا به بیماری سلیاک یا حساسیت به گلوتن انتخابی عالی است. آنها می توانند جایگزین محصولات مبتنی بر گندم در رژیم غذایی شما بدون به خطر انداختن طعم یا تغذیه شوند.
• سلامت روده: ارزن حاوی فیبرهای پری بیوتیک است که باکتری های مفید روده را تغذیه می کند. علاوه بر این، نشاسته مقاوم آنها از سلامت گوارش و عملکرد کلی روده پشتیبانی می کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسی که اهداف سلامتی مانند تناسب اندام، سلامتی و پرانرژی بودن را دارد.
• کسانی که به دنبال پیشگیری از بیماری های سبک زندگی مانند دیابت، چاقی، مشکلات روده و غیره هستند.
• کسی که دوست دارد رژیم غذایی بدون گلوتن داشته باشد.
• افراد آگاه سلامتی مانند شما، که همچنین می‌ خواهند به کشاورزان کمک کرده و مادر زمین را نجات دهند.
• کسانی که دوست دارند با مصرف غذاهای سازگار با محیط زیست سیاره را پایدار کنند.