یادگیری شوتوکان - ساخت یک پایه قوی و تسلط به مبانی
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
به اصول شوتوکان مسلط شوید و پیشرفت خود را در شوتوکان تسریع کنید، در کلاس های بعدی با مدرس تمرین کنید.
آنچه یاد خواهید گرفت:
- یک دوره جامع شوتوکان کاراته، بیش از 30 کلاس کاراته شامل 5 کلاس تمرین گام به گام
- آموزش های ویدئویی گام به گام آسان اما با جزئیات بسیار بالا که تمام تکنیک های پایه کاراته و دو کاتای کامل را با جزئیات پوشش می دهد.
- بیاموزید که چرا بسیاری از کاراته کاها (کسی که کاراته تمرین می کند) نمی توانند از خود دفاع کنند و چگونه یک تغییر ساده در کاراته آنها همه چیز را تغییر می دهد.
- یک پایه قوی در کاراته بسازید. یک پایه قوی باعث می شود که شما به یک کمربند مشکی قوی تبدیل شوید، بسیاری از کمربندهای مشکی به دلیل یک پایه ضعیف، توانایی لازم را ندارند.
- این دوره شامل تمام موارد مورد نیاز برای آزمون کمربند کاراته اول و دوم در SKO می باشد.
- درک عالی از اصول اولیه کاراته به دست آورید، که با درک آن، پیشرفت در کاراته بسیار سریع تر خواهد بود.
- قابل مطالعه و تمرین از راه دور در خانه شما
توضیحات دوره
سفری متحول کننده را با دوره تسلط به شوتوکان ما آغاز کنید. راهنمای قطعی برای تسلط به اصول شوتوکان کاراته تنها در شش ماه می باشد. پتانسیل کامل خود را کشف کنید و پایه ای قوی در هنر ضربات دقیق و دفاع منظم ایجاد کنید. برنامه با دقت طراحی شده ما تضمین می کند که نه تنها موارد ضروری را یاد می گیرید بلکه از انتظارات نیز فراتر می روید.
تصور کنید که با اطمینان تکنیک های پیشرفته را اجرا می کنید و روح شکست ناپذیر یک جنگجوی شوتوکان را در همان شش ماه اول تمرین به نمایش می گذارید. این فقط یک دوره نیست. این یک تجربه پویا است که برای ارتقای مهارت های شما و القای حس عمیق تسلط به خود طراحی شده است.
با بیش از 30 کلاس، از جمله پنج کلاس تمرین گام به گام، دو کاتای شوتوکان اول و خیلی بیشتر طراحی شده است. دوره ما تضمین می کند که شما فراتر از اصول اولیه بروید. چه مبتدی باشید و چه بخواهید مهارت های خود را اصلاح کنید، دوره ما به صورت استراتژیک طراحی شده است تا مهارت های سریع را به دست آورید و استاد کاراته نهفته را در درون شما کشف کند.
این پیشنهاد با زمان محدود بیش از یک فرصت برای یادگیری است. این یک سرمایه گذاری در تکامل شخصی شما است. اکنون بپیوندید، در هنر شوتوکان درک عمیقی به دست آورید و سطحی از تسلط را که هرگز فکرش را نمی کردید تجربه کنید. همه اینها با قیمتی بی نظیر است. این فرصت متحول کننده زندگی را از دست ندهید.
این دوره برای چه کسانی مناسب است:
- این دوره یک دوره جامع برای تمامی علاقه مندان به شروع کاراته یا بازگشت به کاراته پس از استراحت است.
- برای افراد پرمشغله عالی است زیرا آموزش های ویدئویی بسیار دقیق است، اما کوتاه و آسان است.
- عالی برای هر کسی که همیشه می خواست کاراته را شروع کند اما هرگز وقتش را نداشت.
- برای کاراته کاران موجود عالی است، زیرا این دوره دارای پنج کلاس تمرین گام به گام نیز می باشد.
یادگیری شوتوکان - ساخت یک پایه قوی و تسلط به مبانی
-
مقدمه 03:16
-
ری - آشنایی با تعظیم در کاراته 01:49
-
گرم کردن بدن و حرکات کشش کاراته 08:55
-
یوی و حالت ایستادن 01:16
-
سیکن، مشت کاراته 01:07
-
چوکوزوکی، مشت مستقیم 05:34
-
آگه اوکه (دفاع بالایی) 02:52
-
اوچی اوکه (دفاع داخلی) 02:46
-
گدان بارای (دفاع رو به پایین) 02:26
-
سوتو اوکه (دفاع بیرونی) 02:08
-
کلاس تمرین گام به گام 1 47:45
-
زنکوتسو داچی (حالت ایستادن رو به جلو) 03:46
-
گدان بارای با گام (دفاع رو به پایین) 12:20
-
اوی زوکی (مشت با گام) 08:54
-
آگه اوکه (دفاع بالایی) همراه با گام 10:12
-
مائه گری کی آگه (لگد نوک پا رو به رو) بدون حرکت به جلو 16:30
-
کیبا داچی (حالت ایستادن سوارکار اسب) 02:04
-
کلاس تمرین گام به گام 2 53:35
-
اوچی اوده اوکه (دفاع داخلی با ساعد) همراه با گام 10:06
-
سوتو اوده اوکه (دفاع خارجی با ساعد) همراه با گام 08:22
-
مائه گری کی آگه (لگد نوک پا رو به رو) همراه با گام 03:02
-
کلاس تمرین گام به گام 3 42:28
-
مائه گری اوئی زوکی (لگد به جلو همراه با مشت به جلو) 08:12
-
آگه انپی، اوشیرو انپی، ماواشی انپی، یوکو انپی 12:43
-
کلاس تمرین گام به گام 4 50:19
-
تایکیوکو شودان (کاتای کیهون) 18:21
-
کلاس تمرین گام به گام 5 52:36
-
هیدان شودان 13:09
-
آموزش هیان شودان (دومین کاتای شوتوکان کاراته) 04:12
-
ضربات پایه ای تک به پدهای تمرکزی 24:03
-
نگرش شما همه چیز است 08:16
-
شوتوکان کیهون - 5 تکنیک دوبل همراه با گام 07:04
-
شومن و هانمی 05:43
-
یک کلاس 24 دقیقه ای را دنبال کنید 26:30
مشخصات آموزش
یادگیری شوتوکان - ساخت یک پایه قوی و تسلط به مبانی
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:34
- مدت زمان :08:10:17
- حجم :9.88GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy