دوره لگد جانبی و لگد چرخشی به عقب در کیک‌بوکسینگ و کاراته

آنچه یاد خواهید گرفت:

• یاد بگیرید چگونه زمان‌بندی صحیحی برای لگد چرخشی به عقب خود داشته باشید تا دیگر به هوا ضربه نزنید و ارتباط واقعی و معناداری را تجربه کنید.
• یک شریک تمرینی برای انجام چند تمرین لگد انتخاب کنید تا هر دو از طریق این تمرین‌ها بتوانید مهارت خود را به سرعت توسعه دهید.
• لگد چرخشی به عقب حریف خود را با کانترهای مؤثر و ویرانگر خنثی کنید.
• جای خود را با اهداف از طریق حمله به پاها، بدن و سر تغییر دهید.

پیش‌نیازهای دوره

• با حداقل تجهیزات مورد نیاز، می‌توانید تقریباً هر جایی تمرین کنید.
• کیسه سنگین و یا یک شریک

توضیحات دوره

لگد چرخشی به عقب و لگد جانبی را در سناریوهای مبارزه واقعی با آموزش تخصصی قهرمان چندین بار کاراته و MMA، ادگارز اسکریورز، عملی کنید.

این برنامه تمرینی متعادل به شما کمک می‌کند تا در پنج بعد مختلف مهارت‌های هنرهای رزمی خود را به طرز چشمگیری بهبود دهید، قدرت انفجاری، استقامت، ترکیب‌های متنوع، فنون ضربه و لگد بهبود دهید.

این دوره برای افرادی که به MMA علاقه دارند یا به دنبال بهبود تناسب اندام عمومی خود هستند، طراحی شده است.

این دوره با در نظر گرفتن شما طراحی شده است. چه یک قهرمان باشید یا یک مبتدی، روش‌های ادگارز به شما کمک می‌کند اصول و پایه‌های هنرهای رزمی را یاد بگیرید و در عین حال خیلی سریع‌تر از آنچه انتظار دارید، به فرم بدنی بهتری دست یابید.

ادگارز تمرینات خود را برای هر سطح مهارت فردی تنظیم کرده و دستورالعمل‌های ساده و در عین حال دقیقی ارائه می‌دهد.

با حداقل تجهیزات مورد نیاز، می‌توانید تقریباً هر جایی تمرین کنید.

تمرینات مبتدی شامل تغییراتی برای سطوح متوسط و پیشرفته برای هر سطحی از تناسب اندام می‌باشد.

موفقیت خود را با تسلط به تمرینات در طول زمان پیگیری کنید و این مهارت‌ها را در زندگی واقعی به کار ببرید.

شما یاد خواهید گرفت مزایای رقابتی که ادگارز برای تسخیر حریفان خود در رینگ به کار می‌برد چه هستند.

این دوره منبع بسیار خوبی برای مربیان و یادگیرندگان آن‌ها است.

شما فنون دفاع شخصی را خواهید آموخت که یک مهارت حیاتی در زندگی است.

ویدئوهای این دوره با کیفیت فوق‌العاده HD و از نزدیک ضبط شده‌اند تا بهترین زاویه را به شما ارائه دهند. یادگیری با سبک آموزشی ادگارز آسان و بسیار آموزنده است و در عین حال شما را از منطقه راحتی خود خارج می‌کند.

راز داشتن ذهنیت قهرمان را یاد می‌گیرید.

هنرهای رزمی در سطح قهرمانی، اما از دیدگاه یک مبتدی آموزش داده می‌شود.

این دوره با سطح کنونی شما، چه قهرمان باشید و چه مبتدی، قابل تطبیق است.

بیش از 20 سال دانش و کاربرد در این تمرینات کلیدی فشرده شده است.

ادگارز به طور فعال به مبارزان دیگر با همین روش‌ها آموزش می‌دهد. او هیچ چیزی را پنهان نمی‌کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره با در نظر گرفتن شما طراحی شده است. چه یک قهرمان باشید یا یک مبتدی، روش‌های ادگارز به شما کمک می‌کند اصول و پایه‌های هنرهای رزمی را یاد بگیرید.