مهارتهای ذهنی ضروری در فوتبال
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- چگونه بهطور مؤثر و نظاممند روی توسعه جنبههای ذهنی خود و تیمتان (اگر مربی هستید) کار کنید؟
- ارتباط بین ذهن و بدن، بهویژه در زمینه عملکرد
- مراحل صحیح برای تعیین اهداف فردی و تیمی
- چگونه اعتماد به نفس بازیکنان یا تیمها را افزایش دهیم؟
- مدیریت مؤثر فشار در طول مسابقات یا رقابتها و درک رابطه بین استرس و عملکرد
- گنجاندن استراتژیهای قبل از مسابقه در آمادهسازی، برای تضمین عملکرد بهینه برای افراد و تیمها
- روشهای کارآمد برای افزایش تمرکز
- بهبود سریع از اشتباهات یا عملکردهای ضعیف
- توسعه مهارتهای مصورسازی ذهنی
- اصول اوج عملکرد و عوامل مؤثر
پیشنیازهای دوره
هیچ تجربه و مهارت ذهنی قبلی نیاز نیست. شما در این دوره تمام مهارتهای ذهنی ضروری در فوتبال را خواهید آموخت.
توضیحات دوره
دوره ویدئویی "مهارتهای ذهنی در فوتبال" روی اصول بنیادی، تکنیکها، روشها، و مهارتهای آموزش ذهنی و آمادهسازی کلی ذهنی برای افراد و تیمها تمرکز دارد. این دوره سرشار از توصیه و بینشهای کاربردی از تجربه یک مربی ذهنی است. بسیاری از این تکنیکها و رویکردها را میتوانید فورا در کار با افراد و تیمها بهکار بگیرید.
تمام ویدئوهای این دوره بهطور عملی طراحی شدهاند و شامل تکنیکها، تمرینات و استراتژیهای خاص آموزش ذهنی هستند.
هیچ ملزومات خاصی برای شرکت در این دوره وجود ندارد. هر کسی میتواند شرکت کند و از این دوره بهرهبرداری کند.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- این دوره ویدئویی "مهارتهای ذهنی ضروری در فوتبال" روی اصول بنیادی، تکنیکها، روشها و مهارتهای آموزش ذهنی و آمادهسازی کلی ذهنی برای افراد و تیمها تمرکز دارد.
مهارتهای ذهنی ضروری در فوتبال
-
مقدمه 11:18
-
ارتباط ذهن و بدن 14:28
-
تعیین اهداف 12:48
-
برای آینده برنامهریزی، اما در لحظه کار کنید 05:12
-
قهرمانان تحت هر شرایطی به خود ایمان دارند 11:13
-
5 مرحله برای یادگیری باور به خود 03:57
-
قهرمانان ریسک میکنند - عامل GOYA 02:22
-
قهرمانان از شکستهای خود بهعنوان پلکانی به سوی موفقیت استفاده میکنند 07:53
-
مدیریت فشار رقابت 04:05
-
درک رابطه بین استرس و عملکرد 05:56
-
خواندن اضطراب 06:16
-
مقابله با اضطراب بد 06:30
-
آرامش تدریجی عضلانی (PMR) 02:56
-
توسعه یک "نشانه" آرامش برای انتقال مهارت خود به ارائه 01:39
-
آموزش خودکار (AT) 03:39
-
تمرینات تنفسی 03:57
-
تجسم ذهنی 02:17
-
رایجترین استراتژیهای مقابله قبل از مسابقه 06:21
-
مقابله با اضطراب "کافی نبودن" - استراتژیهای روحیهبخشی 06:18
-
تمرکز 12:09
-
رها کردن گذشته - مقابله با اشتباهات 09:55
-
برندگان میدانند هیچ چیز خوبی از منفی بودن حاصل نمیشود 10:05
-
توسعه اعتماد به نفس 12:14
-
تمرین ذهنی برای اوج عملکرد 11:24
-
تمرینات ذهنی 04:57
-
اصول اوج عملکرد 11:30
-
نتیجهگیری 02:31
-
تست نهایی None
مشخصات آموزش
مهارتهای ذهنی ضروری در فوتبال
- تاریخ به روز رسانی: 1404/10/04
- سطح دوره:همه سطوح
- تعداد درس:28
- مدت زمان :03:13:50
- حجم :1.16GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 04:00:26
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 01:57:58
- تعداد درس: 29
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 39:24
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 04:52:39
- تعداد درس: 73
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 0:12:06
- تعداد درس: 8
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 1:48:18
- تعداد درس: 16
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 1:40:52
- تعداد درس: 14
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی