تجزیه موشکافانه کاراته ایشین ریو - وان‌سو کاتا

آنچه یاد خواهید گرفت:

• دانشجویان یاد خواهند گرفت چگونه وان‌سو کاتا را اجرا کنند.
• دانشجویان فنون جدید ضربه‌زنی، بلاک کردن و زمین زدن را یاد خواهند گرفت.
• دانشجویان یاد خواهند گرفت چگونه از وضعیت ایستاده نو ایوا داچی به وضعیت ایستاده سیسان منتقل شوند.
• دانشجویان یک پرتاب منحصر به فرد را با وضعیت ایستاده نو ایوا داچی یاد خواهند گرفت.

پیش‌نیازهای دوره

• آشنایی با 15 فن اولیه ایشین ریو، 5 لگد اولیه، سیسان کاتا، سیئونچین کاتا و نایهانچی کاتا

توضیحات دوره

این دوره چهارمین کاتا از سیستم کاراته ایشین ریو را آموزش می‌دهد. ایشین ریو یک سبک کاراته ساده، اما قوی است. به دلیل سادگی‌اش، برای دانشجویان در تمامی سنین و توانایی‌ها که به دنبال یادگیری دفاع شخصی هستند، مناسب است. پیش از شروع این دوره، توصیه می‌شود با 15 کیهون (فنون اولیه) کاراته ایشین ریو، لگدهای ایشین ریو، سیسان کاتا، سیئونچین کاتا و نایهانچی کاتا آشنا باشید. تمامی این پیش‌نیازها در دوره‌های دیگر مدرس آموزش داده می‌شوند.

چهارمین کاتای ایشین ریو وان‌سو نام دارد. این کاتا به عنوان کمربند سبز یاد گرفته می‌شود. هر بخش از کاتا دارای یک درس ویدئویی است که به طور کامل و گام‌به‌گام چگونگی اجرای حرکات را نشان و توضیح می‌دهد. ساختار، وضعیت بدن، حرکات پا، مکانیک بدن، باورهای اشتباه رایج و غیره را در طول درس‌ها بررسی می‌کنیم.

این دوره به 9 درس تقسیم شده است تا یادگیرنده بتواند روی بخش‌های کوچکتر کاتا تمرکز کند. پس از درس‌های کاتا یک آزمون وجود دارد که هدف آن کمک به یادگیرنده برای تفکر در مورد محتوای قبلی است. برای جواب‌های درست و نادرست بازخورد ارائه می‌کنیم و همچنین به ویدئویی که آن بخش کاتا آموزش داده شد ارجاع می‌دهیم.

این دوره با یک تمرین کلاسی کامل همراه با تمرین تکراری کاتای کامل به پایان می‌رسد. مهم است این کاتا را به‌طور مرتب تمرین کنید تا حافظه عضلانی را تقویت کرده، انضباط را توسعه دهید و برای مراحل بعدی یادگیری کاراته ایشین ریو آمادگی بهتری داته باشید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• هر کسی که به یادگیری کاراته سنتی اوکیناوا علاقه‌مند است یا دانشجوی فعلی کاراته ایشین ریو می‌باشد.