دوره مقدماتی کونگ فوی آخوندک جنوبی چاو گار

آنچه یاد خواهید گرفت:

• مقدمه
• بدن خود را برای تمرین با تمرینات کششی دینامیک و تمرینات ویژه آخوندک آماده کنید.
• تمرینات هارد چی کونگ
• سلاح‌های طبیعی خود را تمرین دهید.

پیش‌نیازهای دوره

• اراده یادگیری و ذهنی باز

توضیحات دوره

با راهنمای مبتدی و جامع این دوره درباره چاو گار، یک سفر انفرادی الهام‌بخش به برتری در هنرهای رزمی را شروع کنید! خود را در جوهره کونگ فوی اصیل غوطه‌ور کنید، جایی که کلید آن تکرار مصمم و تعهد راسخ است.

اما توجه داشته باشید، تسلط به چاو گار فراتر از توان فیزیکی است، یک رقص پیچیده از فلسفه و عمل است. تنها تقلید حرکات کافی نیست، باید روح راهنمای آن را مجسم و درک کنید تا این هنر را به‌ طور کامل در وجودتان نهادینه سازید. آیا آماده‌اید تحولی را تجربه کنید؟

این دوره به دقت ساختار یافته، دروازه شما به قلمروی عمیق چاو گار است. به صورت هدفمند در توالی‌های گرم کردن مشارکت کنید، حرکات پای چابک و فرد را پرورش دهید، به فرم فوق‌العاده هارد چی کونگ مسلط شوید و هماهنگی موثر بین فنون دست و حرکت پای قدرتمند را آزاد کنید، در حالی که ابزارهای طبیعی بدن خود را از طریق تمرین سخت و مداوم تقویت کرده و به کمال می‌رسانید.

سرسختی را کنار بگذارید، چون چاو گار هنر سیال بودن است. حس انعطاف‌پذیری را پرورش دهید که اجازه می‌دهد حرکات شما همچون امواج عظیم روان باشند. انحنا، کشش و پیچ، شروع کار شما با این تمرین‌های گرم کردن است که به شما کمک می‌کند تا نیروی انفجاری قوی را برای نبرد نزدیک آنلاک کنید.

یاد بگیرید قفسه سینه خود را باز و منقبض کنید، چرخش‌های جذاب کمر و چرخش‌های قطعی لگن را اجرا کنید که همگی بخشی از مجموعه‌های قدرتمند تولید نیرو هستند. اجزای فیزیکی خود را هماهنگ کنید تا تاثیر عظیمی را القا کنید و آزاد کنید.

سفر شما با تسلط به فرم سار بو جین شروع می‌شود که چارچوب اساسی برای تسلط به توزیع متمرکز نیرو است. آرزوی ما قدرت و خرد در طول مسیر تنها و عمیق‌تان در چشم‌انداز چاو گار است. تمرینتان ثمر بخش باشد، روحتان را غنی کند و همواره عمق و قدرت درونتان را آشکار سازد.

با پشتکار و قدرت تمرین کنید!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• علاقه‌مندان به کونگ فوی سنتی