شکستن سکوت - غلبه بر تأثیر سوءاستفاده جنسی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• اولین قدم حیاتی خودآگاهی در غلبه بر تروما
• رفتارهای تبعی و نحوه ایجاد آنها چگونه است؟
• چگونه شرم، گناه و احساس بی‌ارزشی بروز می‌کنند و راه‌های رهایی از آنها چیست؟
• درک واکنش‌های جنگ و گریز یا یخ زدن و نحوه بازگردانی ثبات عاطفی
• چگونه تصویر ذهنی که از خود داریم را بهبود بخشیم و ارتباطات سالمی با دیگران ایجاد کنیم؟
• ابزارهایی برای ناوبری احساسات پیچیده، جداشدگی و بیگانگی
• بینش‌هایی در مورد مسائل جنسیتی، روابط و تأثیر رفتارهای تبعی آموخته شده
• تمرینات عملی برای غلبه بر آثار تروما و بازپس‌گیری آزادی شخصی

پیش‌نیازهای دوره

• هیچ الزامات یا پیش‌نیازی برای شرکت در دوره وجود ندارد.

توضیحات دوره

آیا با اثرات ماندگار تروما، از جمله سوء استفاده جنسی، روانی و جسمی یا غفلت دست و پنجه نرم می‌کنید؟ این دوره ابزارهای عملی و راهنمایی‌های محبت‌آمیزی را برای کمک به شما ارائه می‌دهد تا اعتمادبه‌نفس خود را دوباره بسازید، روابط سالمی را پرورش دهید و کنترل زندگی خود را بازپس بگیرید.

این دوره به رهبری اینگولفور هاردارسون، یک بازمانده و حامی با چندین دهه تجربه، برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند بر تروما غلبه کنند و آزادی عاطفی را در آغوش بگیرند. هاردارسون از سفر شخصی خود و کار با بیش از 200 فرد استفاده می‌کند و استراتژی‌های اثبات شده‌ای را که به او کمک کرده‌اند تا از آشفتگی عاطفی بهبود یابد، آرامش درونی را دوباره کشف کند و در زندگی‌اش تعادل ایجاد کند، به اشتراک می‌گذارد.

آنچه خواهید آموخت:

• اولین قدم حیاتی خودآگاهی در غلبه بر تروما
• رفتار تبعی چیست و چگونه ایجاد می‌شود؟
• چگونه شرم، گناه و احساس بی‌ارزشی بروز می‌کنند و راه‌های رهایی یافتن از آنها؟
• درک واکنش‌های جنگ و گریز یا یخ زدن و نحوه بازگردانی ثبات عاطفی
• ابزارهایی برای ناوبری احساسات پیچیده، جداشدگی و بیگانگی
• چگونه تصویر ذهنی از خود را بهبود بخشیم و ارتباطات سالم با دیگران را پرورش دهیم؟
• بینش‌هایی در مورد مسائل جنسیتی، روابط و تأثیر رفتارهای آموخته شده
• تمرینات عملی برای غلبه بر آثار تروما و بازپس‌گیری آزادی شخصی

چرا این دوره را انتخاب کنید؟

این دوره فقط برای بازماندگان سوء استفاده جنسی نیست، بلکه برای هر کسی که تحت تأثیر هر نوع تروما در دوران کودکی قرار گرفته است، طراحی شده است. چه شما یک بازمانده باشید، یکی از اعضای خانواده یا یک متخصص در زمینه کار اجتماعی، مشاوره یا روانشناسی، این دوره رویکردی جامع برای درک تروما و بهبودی ارائه می‌دهد.

با تمرکز بر باز کردن گره‌های پیچیده مفاهیم روانشناختی و عاطفی، این دوره شامل گام‌های قابل اقدام، بینش‌های قابل درک و ابزارهای ویژوال است تا بهبود را برای همه به دسترس‌پذیر کند.

درباره‌ مدرس شما

اینگولفور هاردارسون یک بازمانده، حامی و نویسنده‌ مجموعه کتاب Equilibrium Today است که به بررسی تبعات تروما و ارائه راه‌حل‌های مناسب به نیازهای فردی می‌پردازد. بر اساس تجربیات شخصی و تخصص حرفه‌ای خود، آموزش‌های هاردارسون بر اساس شفقت، تنوع و روش‌های اثبات شده است.

اولین قدم را به سوی بهبودی بردارید

گذشته‌ شما آینده‌ شما را تعیین نمی‌کند. همین حالا در دوره شرکت کنید تا ابزارها و اعتمادبه‌نفس لازم برای بازسازی عزت نفس خود، پرورش روابط سالم و داشتن زندگی شایسته‌ را به دست آورید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• بازماندگان تروما و سوء استفاده در دوران کودکی که به دنبال بازپس‌گیری زندگی خود هستند.
• شبکه‌های حامی، از جمله دوستان و خانواده که به دنبال درک و کمک به بازماندگان هستند.
• متخصصان بهداشت روان، مشاوران و مددکاران اجتماعی که به دنبال رویکردهای جدید در بهبودی تروما هستند.
• بازپرس‌ها، مأموران اجرای قانون، متخصصان سلامت، کارکنان قضایی و وکلایی که می‌خواهند درک بهتری از درمان قربانیان سوءاستفاده جنسی پیدا کنند.