مسترکلاس جامع رون بتا در حوزه تناسب اندام و سلامت

آنچه یاد خواهید گرفت:

• رسیدن به سلامتی جامع از طریق تعادل بین سلامت جسمی، ذهنی و عاطفی برای داشتن زندگی سالم‌تر و پربارتر
• ایجاد عادات پایدار در زمینه تناسب اندام و تغذیه برای ساخت روتین‌های مؤثری که سلامت طولانی‌مدت را حمایت می‌کنند.
• افزایش قدرت فیزیکی، انعطاف‌پذیری و استقامت با تمریناتی که موجب تقویت تاب‌آوری و چابکی می‌شوند.
• توسعه وضوح ذهنی و تاب‌آوری ذهنی با ابزارهای مدیریت استرس و نگرش که رشد را ارتقا می‌دهند.
• تعیین و تحقق اهداف فردی سلامت با ساخت مهارت‌هایی برای ردیابی پیشرفت و غلبه بر چالش‌ها
• درک آناتومی و مکانیسم بدن برای بهبود فرم تمرین، پیشگیری از آسیب و افزایش عملکرد جسمی
• افزایش انرژی و سرزندگی با راهکارهای سبک زندگی که به خواب آرام و بهبود بهره‌وری کمک می‌کنند.
• تسلط به مدیریت استرس و ریلکسیشن با ابزارهای عملی برای ذهنی متعادل و آرام
• پیاده‌سازی روش‌های ضدپیری که سلامت بلندمدت، پیری با وقار و سرزندگی کلی را پشتیبانی می‌کنند.
• پذیرش خودمراقبتی به عنوان پایه سلامت با ایجاد روتین‌هایی که سلامت جسمی و عاطفی را حمایت می‌کنند.
• استفاده از فناوری برای ردیابی پیشرفت با اپلیکیشن‌ها و دستگاه‌های پوشیدنی که به حفظ انگیزه، پاسخگویی و استمرار کمک می‌کنند.

پیش‌نیازهای دوره

• بدون الزامات

توضیحات دوره

کلاس جامع تناسب اندام و سلامت رون بتا

کلاس پیشرفته کامل تناسب اندام برای تغییر واقعی زندگی

بیش از 40 ساعت راهنمایی تخصصی برای کمک به شما در حرکت بهتر، قوی‌تر شدن و زندگی طولانی‌تر

اکثر افراد نه به دلیل سستی بلکه به این دلیل شکست می‌خورند که سیستمی متناسب با نیازهای خود دریافت نکرده‌اند.

این دوره این وضعیت را تغییر می‌دهد.

این یک مسترکلاس در زمینه تناسب اندام عملکردی، سلامت و تحول کامل زندگی است که برای افراد واقعی با زندگی واقعی طراحی شده است.

این دوره که توسط رون بتا، مربی باتجربه با 23 سال سابقه کاری رهبری شده، ترکیبی از علم اثبات‌ شده، استراتژی‌های عملی کوچینگ و ابزارهای ذهنیت است که نتایج پایدار را بدون مبالغه ارائه می‌دهد.

چه شما تازه‌کار باشید و آماده تغییر زندگی، چه علاقه‌مند به تناسب اندام باشید و به دنبال درک عمیق‌تر، یا مربی که به دنبال پایه‌ای مستحکم‌تر است، این دوره متناسب با شما تنظیم می‌شود.

چرا این دوره متفاوت است؟

• بیش از 40 ساعت آموزش ساختاریافته در سطح کارشناسی
• فرمت ماژولار تا شما از جایی که نیاز دارید شروع کرده و رشد کنید.
• بر اساس 23 سال روش‌های تست شده در میدان عمل و تجربه حرفه‌ای
• سرشار از تجربه واقعی کوچینگ، نه فقط دانش کتابی
• شامل ابزارهای ذهنیت و سبک زندگی از کارهای رون بتا به عنوان کوچ تحول زندگی

این دوره صرفاً درباره سوزاندن کالری نیست. بلکه درباره ساخت بدنی قدرتمند و ذهنی توانمند است، بدنی که برای ماندگاری ساخته شده است.

آشنایی با مدرس - رون بتا

رون بتا مربی ارشد است که با همه گروه‌های سنی و توانایی‌ها کار کرده است. فعالیت‌های او شامل موارد زیر است:

• نقش مربی ارشد در 24 Hour Fitness و LA Fitness
• آموزش یکی از شرکت‌کنندگان برنامه پرطرفدار NBC به نام The Biggest Loser
• هم‌نویسندگی مقاله‌ای با American College of Sports Medicine (ACSM)
• نویسندگی چندین کتاب مرتبط با تناسب اندام، قدرت و عملکرد
• کوچینگ مشتریان در تغییرات زندگی به عنوان فرد دارنده گواهینامه Certified Transformational Life Coach
• مدرس برتر در یودمی با هزاران دانشجوی جهانی

رون با توانایی منحصربه‌فردی که دارد، مباحث پیچیده را ساده کرده و نتایج واقعی ارائه می‌دهد. سبک آموزش او حمایتگر، شفاف و بلافاصله قابل اجرا است.

آنچه در مجموعه تناسب اندام و سلامت خواهید آموخت:

شما ماژول‌های عمیق و آسان برای دنبال کردن خواهید دید که حول مهم‌ترین حوزه‌های سلامت طراحی شده‌اند:

• قدرت عملکردی و آمادگی جسمانی - حرکت هوشمندانه‌تر و نتایج واقعی
• تمرینات اصلاحی و پیشگیری از درد - رفع عدم تعادل‌ و جلوگیری از آسیب
• علم تغذیه و ریکاوری - سوخت‌رسانی و ترمیم صحیح بدن
• تاکتیک‌های تناسب اندام ضدپیری - حفظ قدرت، استقلال و موبیلیتی
• ذهنیت، انگیزه و طراحی عادت - حذف موانع ذهنی و ساخت انضباط شخصی
• استرس، خواب و تعادل هورمونی - بهینه‌سازی فرآیند ریکاوری و تاب‌آوری
• هدف‌گذاری و ردیابی پیشرفت - نگاشت آگاهانه تحول خود
• ابزارهایی برای مربیان - نکات کسب‌وکار، مهارت‌های کوچینگ و استراتژی‌های برنامه‌نویسی برای مشتریان

مخاطبان دوره

• مربیان فردی که می‌خواهند مهارت‌ها و تاثیر خود بر مشتریان را عمیق‌تر کنند.
• حرفه‌ای‌های پرمشغله که قصد بازیابی انرژی، قدرت و سرزندگی دارند.
• سالمندان که هدفشان حفظ موبیلیتی، عدم درد و تیزهوشی ذهنی است.
• افراد تازه‌کار در حوزه تناسب اندام که به نقشه راهی بدون حاشیه برای تغییر پایدار نیاز دارند.
• کسی که آماده تحول زندگی خود از طریق ساختار، دانش و ثبات است.

دیگر حدس نزنید، شروع به تحول کنید.

این فرصت شما است که زندگی با عملکرد بالا و پایدار را با راهنمایی یک کوچ بسازید که خودش آن را زندگی کرده، آموزش داده و به هزاران نفر کمک کرده همین مسیر را بروند.

امروز در دوره جامع تناسب اندام و سلامت رون بتا شرکت کرده و قوی‌ترین، سالم‌ترین و مطمئن‌ترین نسخه‌ خودتان را بسازید.

این دوره‌ برای چه کسانی مناسب است؟

• کسی که به دنبال بهبود دانش تمرین و تناسب اندام است.