ماندالا آگاهانه - 7 روز ریلکسیشن و بازی خلاقانه

هرچه امکانات بیشتری به روی خود باز کنیم، سادگی تکرار را جشن بگیریم، انتظارات را رها کنیم و با آنچه در حال ساختیم هماهنگ شویم، تمرکز و آگاهی بیشتری پیدا می‌کنیم.

در طول 7 روز بررسی ماندالا، شما را در مجموعه‌ای از تمرین‌های منحصربه‌فرد و جذاب ماندالا همراهی می‌کنیم که به‌ منظور کمک به آرام شدن، تجربه وضعیت جریان و تعمیق درک شما از ذهن‌آگاهی طراحی شده‌اند. در کنار هم، به کشف مجموعه‌ای از امکانات که درون دایره کامل و بدون قضاوت و فشار باز می‌شوند، خواهیم پرداخت.

ما هسته ماندالا - دایره اصیل - را حفظ می‌کنیم، اما سپس با متریال و تکنیک‌های مختلف آزمایش می‌کنیم و در طراحی و کامپوزیشن هنر یاد می‌گیریم تا چیزی خودبازتاب و شخصی خلق کنیم. هر یک از پرامپت‌های پر از نمایش، بینش‌های مربوط به ذهن‌آگاهی و مثال‌های مختلفی است که به‌ بهره‌برداری بیشتر شما کمک می‌کند.

در این کلاس موارد زیر را درک خواهید کرد:

• به‌ سمت شهودی و کودکانه خود می‌پیوندید و با استفاده از استیکرها هنر می‌سازید.
• فرهنگ‌سازی کنترل را از طریق حرکت رنگ و قلم عمیق‌تر می‌کنید.
• با رها کردن و درک لحظه اکنون، در خلق هنر با متریال طبیعی غوطه‌ور می‌شوید.
• با کلمات خود را بازتاب می‌دهید و به حالت ذهن‌آگاهی وارد می‌شوید.
• با ایجاد الگوی توهم بصری، فضا برای سکون و انزوا ایجاد می‌کنید.
• با آبرنگ و جوهر، از ایجاد لحظات خلاق کم‌ فشار لذت می‌برید.
• با کاموا، لذت خلق بدون انتظارات را کشف می‌کنید.

این کلاس یک گزینه عالی است. اگر در حال حاضر به دنبال یک مسیر خلاقانه جدید هستید یا از موانع خلاقیت عبور می‌کنید یا علاقه‌مند به ادغام ذهن‌آگاهی در یک فعالیت خلاقانه هستید. بدون توجه به سطح مهارت شما، چیزی ارزشمند در قلمرو دایره کامل و تأمل‌آمیز خواهید یافت. بنابراین زمان‌ خود را برای خودمراقبتی خلاقانه رزرو کنید، وسایل هنری خود را بردارید و با ما در کلاس همراه شوید.