بهرهوری ساده - چگونه در زمان کمتر، کار بیشتر انجام دهیم؟
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
همه ما توانایی خلق یک زندگی مولد، متعادل و دوستداشتنی را در دست داریم. کلید کار چیست؟ تمرکز بر ضروریات و رها کردن موارد بی اهمیت
سالها پیش، نویسنده و سخنران پرفروش Greg McKeown در یک جلسه کاری، همان بعد از ظهر تولد دخترش، متوجه شد که سعی میکند همه کارها را به زحمت در یک زمان انجام دهد. از آن موقع، او رویکرد کاملاً جدیدی به بهرهوری یافت: ضرورتگرایی
ضرورتگرایی یعنی تمرکز بر کیفیت به جای کمیت
او زمان خود را کنترل میکند، انرژی خود را هدفمند صرف میکند و زندگیای آگاهانهای ایجاد کرده است که موثر بوده است.
اکنون در یک کلاس بهرهوری بینظیر، او اصول کلیدی ضرورتگرایی را به اشتراک میگذارد.
شما از طریق پرسشهای تأملبرانگیز، مثالها و روایتها موارد زیر را خواهید یافت:
- چگونه تصمیم بگیرید که چه چیزی در اولویت شماست؟
- تکنیکهای «نه» گفتن به تعهدات غیر ضروری
- نکات روزمره برای زندگی ضرورتگرایانه
- راههای مسئولیتپذیری بلندمدت
علاوه بر این، او نکات عملی مورد علاقهاش را که میتوانید فوراً در زندگی خود اعمال کنید، از هنر «بله آهسته» تا یافتن تمرکز در هر محیطی به اشتراک میگذارد.
پس از این کلاس، در مورد بهرهوری به شکلی کاملاً جدید فکر خواهید کرد. به جای احساس فشار برای انجام کارهای بیشتر، خود را در حال ارزیابی اولیه ارزش وظایف، تعهدات و اهداف جدید خواهید یافت که به شما قدرت ایجاد یک زندگی کاملاً رضایتبخش و متعادل را میدهد.
بهرهوری ساده - چگونه در زمان کمتر، کار بیشتر انجام دهیم؟
-
مقدمه 0:01:59
-
قدرت ضرورتگرایی 0:04:24
-
تصمیمگیری درباره موارد مهم 0:08:57
-
یافتن فضای تمرکز 0:02:57
-
حذف غیر ضروریات 0:04:02
-
تسلط به مهارت «بله آهسته» 0:02:33
-
یادگیری رها کردن تعهدات 0:09:06
-
اجرای ضرورتگرایی در زندگی خود 0:07:36
-
ایجاد مسئولیتپذیری 0:02:23
-
نکات نهایی 0:01:01
مشخصات آموزش
بهرهوری ساده - چگونه در زمان کمتر، کار بیشتر انجام دهیم؟
- تاریخ به روز رسانی: 1404/09/07
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:10
- مدت زمان :0:44:58
- حجم :591.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy