بسیار پربازده: تمرکز و بهره‌وری استثنایی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چارچوب‌های نوآورانه‌ای که چگونگی اولویت‌بندی کارتان را متحول خواهند کرد.
• چگونه تمرکز لیزرمانند را فعال کنید و پتانسیل نهفته خود را آزاد سازید؟
• سه تکنیک غیرمنتظره برای افزایش چشمگیر بهره‌وری، که کاملاً با متدهای سنتی مدیریت زمان بی‌ارتباط هستند.
• حقیقت شگفت‌انگیز درباره ناکارآمدی جابجایی بین تسک و کشف اسرار تسلط به هنر مونو تسکینگ 
• یک مدل تحول‌آفرین که جواهرات پنهان کار تأثیرگذار را آشکار می‌کند.
• شواهد قانع‌کننده پشت تمرین ذهن‌آگاهی
• دلایل تمایل به اهمال‌کاری و استراتژی‌های قدرتمند برای غلبه بر آن
• چگونه با سه تکنیک تنفسی ساده و قدرتمند که در هر مکانی قابل تمرین هستند، قدرت کاهش استرس را فعال کنید؟
• نکات متحول‌کننده زندگی برای ارتقای بهداشت خواب، گشودن دروازه‌ای به سوی خواب ترمیمی، انرژی بی‌پایان و بهره‌وری بی‌نظیر
• راه‌هایی برای استفاده از پتانسیل باورنکردنی «پنجره اوج عملکرد» خود از طریق شناسایی و مهار پربارترین لحظات‌تان
• راز مهار قدرت لیست کارها به عنوان یک ابزار ضروری بهره‌وری.
• اسرار جذاب برای غلبه بر خستگی تصمیم‌گیری، یک قاتل پنهان بهره‌وری
• پتانسیل متحول‌کننده زمان‌بندی بلوکی، تکنیکی که شما را قادر می‌سازد کنترل را به دست گرفته و برنامه‌ خود را بهینه کنید.
• چگونه توانایی خود را در ساختن عادات بهتر متحول کنید، و به شما قدرت می‌دهد تا از الگوهای قدیمی رها شوید و تغییرات مثبت پایدار ایجاد کنید؟

توضیحات دوره

برای یک دوره مدیریت زمان که قالب‌ها را می‌شکند، آماده شوید. این برنامه به‌طور خاص برای دنیای پرسرعتی که امروزه در آن زندگی می‌کنیم طراحی شده است، جایی که حواس‌پرتی‌ها و وقفه‌های مداوم نیازمند بالاترین توجه و تمرکز ما هستند.

در پایان این جلسه، با به دست آوردن مجدد کنترل زندگی خود، موجی از توانمندی را احساس خواهید کرد. با مدیریت بحران واکنشی خداحافظی کنید و به زندگی فعالانه و هدفمند سلام کنید. بهترین بخش ماجرا؟ این کار نیازی به تغییرات شدید ندارد؛ تنظیمات کوچک روزانه نتایج قابل توجه و پربازدهی به همراه خواهد داشت.

این کلاس تماماً درباره کمک به شما برای اولویت‌بندی مؤثر زمان و انرژی‌تان است. مدرس چارچوب‌های مختلفی را برای مدیریت لیست کارهای شما و مشخص کردن آنچه واقعاً بیشترین اهمیت را دارد، بررسی خواهد کرد.

با تسلط به هنر حفظ تمرکز لیزری بر روی چالش‌برانگیزترین کارهایتان، با حواس‌پرتی‌ها و وقفه‌ها خداحافظی کنید. کشف کنید که چگونه برنامه‌ریزی را برای کاهش خستگی تصمیم‌گیری بهینه کنید و با ظرافت با اولویت‌های در حال تغییر سازگار شوید.

اما این همه ماجرا نیست. مدرس به ایجاد عادات جدید خواهد پرداخت و مجموعه‌ای از استراتژی‌های آسان‌برای-اجرا را به گام‌های عملی تبدیل خواهد کرد.

در طول این جلسه، مدرس به پوشش موارد زیر خواهد پرداخت:

• به حداقل رساندن حواس‌پرتی، چندوظیفگی و اهمال‌کاری.
• بهینه‌سازی تمرکز، سازماندهی تسک، مدیریت تقویم و انعطاف‌پذیری.

اگر بشقاب شما مملو از تقاضاهاست کار، تحصیل، دوستان، خانواده پس این دوره دقیقاً برای شما ساخته شده است! برخلاف سایر برنامه‌های بهره‌وری، این دوره تاکید زیادی بر افزایش عملکرد و همزمان، پرورش رفاه شما دارد.

آماده شوید تا در علم پشت اهمال‌کاری غوطه‌ور شوید و مهم‌تر از آن، راه‌حل‌های عملی را کشف کنید که به شما قدرت می‌دهد تا سخت‌ترین تسک ها و پروژه‌های خود را با سهولتی تازه انجام دهید.

وقتی این دوره را کامل کنید، با مجموعه‌ای از استراتژی‌های بهره‌وری و حسی تازه از لذت در طول مسیر، خارج خواهید شد. آماده شوید تا بهره‌وری خود را به شدت افزایش دهید!

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• این دوره برای هر کسی است که می‌خواهد زمان آزاد بیشتری داشته باشد، از لیست بی‌پایان کارها احساس خستگی می‌کند و می‌خواهد کنترل زندگی خود را پس بگیرد. این دوره به ویژه برای مخاطبانی با تقاضاهای زمانی شدید مفید بوده است.