سلامت روان در محیط کار: حقوق شما و نکات آرامش‌بخش

آنچه یاد خواهید گرفت:

• آشنایی با حقوق خود در زمینه اختلافات و کار انعطاف‌پذیر
• روش‌های مختلف برای آرامش در محیط کار
• تأثیرات کار در خانه بر سلامت روان
• چگونه تشخیص دهیم که در محیط کاری سمی هستیم؟

پیش نیازهای دوره

• نیاز به هیچ پیش‌نیاز یا شرایط قبلی نیست.

توضیحات دوره

بیاموزید چگونه سلامت روان خود را در محیط کار بهبود ببخشید. دقت داشته باشید بخش‌های حقوقی این دوره بر اساس قوانین انگلستان است. این دوره شامل موارد زیر است:

• بررسی مفهوم سلامت روان و آرامش در رابطه با محیط‌های کاری
• تأثیرات دستگاه‌های دیجیتال بر سلامت روان
• آشنایی با حقوق خود در زمینه اختلافات و کار انعطاف‌پذیر
• این موضوع از کشوری به کشور دیگر متفاوت است، اما در بیشتر کشورها مقرراتی در این زمینه وجود دارد.
• روش‌های مختلف برای آرامش در محیط کار
• این بخش اغلب به نوع شغل بستگی دارد؛ بطور مثال این موضوع ممکن است در موارد کاری پراسترس مانند مرکز تماس بیشتر اهمیت داشته باشد.
• تأثیرات کار در منزل بر سلامت روان
• ارتباط با همکاران و کار ترکیبی 
•  چگونه بفهمیم در یک محیط کاری سمی هستیم؟
• شناسایی علائم هشداردهنده از جملاتی که از مدیران مستقیم می‌شنوید.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کارمندان محیط کار که می‌خواهند سلامت روان خود را بهبود بخشند.