ژورنالینگ برای گراندینگ و مثبت‌اندیشی - تمرین 7 روزه با موسیقی مدیتیشن چلو

آیا به دنبال کمک برای احساس بیشتر استقرار و مثبت‌اندیشی و عشق به موسیقی چلو هستید؟ پس این کلاس برای شماست. 

به وون جانیس، راهنمای مدیتیشن صدای مبتنی بر چلو مستقر در آمستردام، بپیوندید، زیرا او در طول 7 موضوعی که به صورت هفتگی در کنسرت‌های مجازی مدیتیشن چلو برای شرکت‌های سراسر جهان استفاده می‌کند، شما را راهنمایی می‌کند. اکنون او خوشحال است که اینها را در این رویکرد منحصربه‌فرد خود به ژورنالینگ با شما به اشتراک بگذارد. کارت‌های نوشتن و موسیقی به شما کمک می‌کنند تا حالت خود را به تحول درآورید و الهام‌بخش نوشتن با آگاهی کامل باشید، در حالی که از قدرت ژورنالینگ برای شفا بهره می‌گیرید. 

مباحث پوشش داده شده:

• قدردانی
• توانمندسازی
• آزادی
• عشق
• پذیرش
• بخشندگی
• تسلیم

این دوره برای افرادی است که در هر سطحی از تجربه ژورنالینگ باشند و مایل به مشاهده این باشند که چگونه نوشتن آزادانه به صدای موسیقی عمیق بادی چلو می‌تواند به‌ عنوان یک کمک در بازتاب شخصی و تبدیل حالت خود عمل کند. چه شما یک نویسنده مشتاق باشید یا تازه‌وارد کاملاً جدید، نترسید و این کلاس را امتحان کنید، زیرا هیچگاه نمی‌دانید ترکیب موسیقی و نوشتن چه می‌تواند به‌ دست آورد. یکی از نکات دقیق این است: موسیقی عمیق بادی چلو راهنمای وون جانیس شما را بدون شک بیشتر متمرکز و آرام خواهد کرد.

در این کلاس، تکنیک‌های اولیه ژورنالینگ را یاد می‌گیرید. ابتدا با روشی ساده برای نوشتن شروع می‌کنید تا محتوی ذهنی خود را روی کاغذ منتقل کنید. سپس به وسیله نوشتن در فرمت طولانی‌تر می‌پردازیم تا کلمات آزادانه از دل شما جاری شوند. در انتها، به عقب برمی‌گردیم و مواردی که یاد گرفته‌ایم را مرور می‌کنیم. 

در پایان این کلاس، هفت شیوه جدید ژورنالینگ را پوشش می‌دهیم و با تمرین روزانه، بهتر توانایی ابراز خود و درک بهتر خود در سطح بالاتر را کسب خواهید کرد، در نتیجه ثبات بیشتری در زندگی‌ شما به وجود می‌آید و احساس می‌کنید به‌ صورت قوی‌تر و مثبتی از درون زیست می‌کنید. 

پس از یافتن صدای نوشتاری خود، اعتمادبه‌نفس و اعتماد درونی برای ابراز خود روی کاغذ بدون نیاز به کارت‌ها را پیدا کرده و از نوشتن به‌ عنوان ابزاری برای کمک به داشتن احساسات پایدار و مثبت‌ درونی در زمانی که بیشترین نیاز را دارید استفاده می‌کنید.