فرم 48 ساده‌ شده تای چی با استاد هلن لیانگ و YMAA

آنچه یاد خواهید گرفت:

• این دقیق‌ترین و ساده‌ترین آموزش فرم‌های کوتاه تای چی در جهان است.
• کوچ پدر، استاد هلن در زمان ایجاد این فرم در چین مربی بود و این فرم 48 دقیق را با دستورالعمل گام‌به‌گام آموزش می‌داد.
• فرم سنتی 48 تای چی، فرم محبوبی است که بهترین حرکات سبک‌های یانگ، سان و وو را ترکیب می‌کند که در کلاس‌ها و دموهای سراسر جهان استفاده می‌شود.
• استاد لیانگ بیش از 40 سال تای چی را آموزش داده است.

پیش‌نیازهای دوره

• بدون تجربه قبلی - پس از یادگیری فرم 10 دقیقه‌ای، دسترسی‌ مادام‌العمر به این تمرین لذت‌بخش ارائه می‌شود.

توضیحات دوره

2 ساعت 22 دقیقه

برای اولین بار در ویدئو، فرم 48 تای چی جزئی و به صورت گام به گام توسط استاد هلن لیاننگ آموزش داده می‌شود. فرم ساده‌ شده 48 تای چی مخصوص مبتدیان، راهی عالی برای تجربه فواید سلامت شگفت‌انگیز فرم کوتاه تای چی است، بدون توجه به سطح فعلی تناسب اندام شما. فرم 48، بهترین بخش‌های چندین فرم را در قالب تای چی ساده ترکیب می‌کند. هنر باستانی تای چی اغلب به عنوان «تأمل در حرکت» توصیف می‌شود زیرا ذهن، بدن و روح را تحریک می‌کند.

فرم ساده‌شده 48 توسط استاد هلن لیانگ در بخش‌های کوتاه و آسان برای پیگیری، به‌ صورت دقیق آموزش و نشان داده می‌شود. این فرم محبوب از زوایای متعدد به وضوح نمایش داده می‌شود و دستورالعمل‌های گام‌به‌گام دارد.

با این فرم 10 دقیقه‌ای تای چی، احساس قدرت و انرژی بیشتری خواهید کرد. تای چی برای بهبود تعادل و نگه داشتن ذهن تیز و مثبت شناخته شده است. این فرم تای چی برای مبتدیان در هر سنی، کسانی که تمرین کم تأثیر بر کل بدن می‌خواهند و کسانی که زمان محدودی دارند، عالی است.

• دستورالعمل گام‌به‌گام آسان برای پیروی
• نمایش‌های با نمای جلو و عقب
• نمایش فرم محبوب و مسابقات
• ترکیبی از بهترین حرکات چندین سبک تای چی
• دروس ویدئویی در 142 دقیقه یعنی 2 ساعت و 22 دقیقه

استاد هلن لیانگ، دختر بزرگتر گرانمایر لیانگ، در سن 4 سالگی تحت رهبری سختگیرانه پدرش، هنر ووشو سنتی را آموزش گرفت. در سن 11 سالگی، برای آموزش در موسسه ووشو استان شیچوان انتخاب شد. در سال 1985 به کانادا مهاجرت کرد و در سال 1989 به مربی رسمی موسسه ووشو شیویو لیانگ تبدیل شد.

در طول سال‌های آموزش خود، در بسیاری از مسابقات ملی و بین‌المللی مشارکت کرده و تعدادی از جایزه‌های طلا را کسب کرده است. او در بسیاری از مجلات و برنامه‌های تلویزیونی از جمله شبکه مرکزی چین (CCTV)، تلویزیون شهرستان شیانگ و شیچوان در چین، تلویزیون کاتای در کانادا، ویژگی‌های نمایه پولی در ایالات متحده، CBC و کانال M در کانادا و همچنین چندین روزنامه و مجله در چین، ایالات متحده و کانادا معرفی شده است.

او معاون رئیس موسسه ووشو شیویو لیانگ و سازنده چندین ویدئو است. استاد هلن لیانگ در ونکوور، کانادا زندگی و تدریس می‌کند.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسی که به تای چی، به ویژه فرم کوتاه سنتی با تأکید بر تای چی چوان سنتی، علاقه دارد.