بلوپرینت انگیزه - عادات روزانه برای موفقیت و تمرکز

آنچه یاد خواهید گرفت:

• تسلط به سیستم اثبات‌ شده انگیزه روزانه برای ماندن در مسیر و تمرکز بر مهم‌ترین اهداف خود
• ساخت عادات و روتین‌های قدرتمندی که اهمال کاری را حذف کرده و بهره‌وری را افزایش می‌دهند.
• بازنویسی ذهنیت‌ خود برای موفقیت، تاب‌آوری و انگیزه بلندمدت حتی در مواجهه با چالش‌ها
• استفاده از استراتژی‌های گام به گام برای حفظ شتاب، ردیابی پیشرفت و دستیابی به نتایج تغییر‌دهنده زندگی
• توسعه وضوح ذهنی، انضباط و اعتمادبه‌نفس برای پیگیری هر هدف یا پروژه

پیش‌نیازهای دوره

• تجربه قبلی نیاز نیست. این دوره برای کسی طراحی شده که می‌خواهد انگیزه‌ خود را افزایش دهد، عادات روزانه بسازد و بر اهدافش تمرکز کند.
• فقط تمایل به یادگیری، ذهن باز و اشتیاق برای اقدام مستمر - می‌توانید با یک دفترچه، قلم و گوشی هوشمند یا رایانه به مطالب دوره دسترسی داشته باشید.

توضیحات دوره

آیا احساس گیر افتادن، بی‌انگیزگی یا خستگی از شروع دوباره دارید؟

شما تنها نیستید. اکثر افراد در رسیدن به اهداف خود، نه به خاطر تنبلی، بلکه به دلیل عدم وجود سیستم شکست می‌خورند. در این دوره، به شما نشان می‌دهیم چگونه آن چرخه را بشکنید و انگیزه‌ای تزلزل‌ناپذیر با استفاده از استراتژی‌های ساده و مبتنی بر علم بسازید.

مدرس آلفردو اسکارلاتا، با بیش از 25 سال کوچینگ در زمینه تناسب اندام، ذهنیت و عملکرد روزمره، یک بلوپرینت اثبات‌ شده ایجاد کرده‌ تا به شما کمک کند تمرکز، انرژی و انگیزه مداوم را ایجاد کنید. از همین امروز شروع کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت:

• ساخت انگیزه پایدار با استفاده از استراتژی‌های مبتنی بر مغز
• تسلط به ذهنیت‌ خود و غلبه بر باورهای محدودکننده
• ایجاد عادات روزانه قدرتمند که به موفقیت مداوم منجر می‌شوند.
• توقف اهمال کاری و اقدام متمرکز روزانه
• توسعه انضباط ذهنی و قدرت ذهنی بی‌وقفه
• سازماندهی روز خود برای بالاترین وضوح، انرژی و بهره‌وری
• استفاده از علوم عصبی برای بازنویسی مغز خود برای انگیزه و راندمان
• ایجاد تاب‌آوری احساسی و متمرکز ماندن در زمان‌های سخت
• شکست چرخه فرسودگی شغلی و پایداری طولانی مدت
• طراحی یک سیستم انگیزش شخصی که برای زندگی‌تان قابل استفاده است.

پیش‌نیازهای دوره

• دانش قبلی نیاز نیست. این دوره برای مبتدیان و یادگیرندگان پیشرفته طراحی شده است.
• تمایل به اقدام و پیگیری
• ژورنال یا دفترچه دیجیتال برای تمرین و تأمل
• دسترسی به اینترنت و فضاهای آرام برای تمرکز
• اختیاری - چاپ ورک‌شیت‌ها برای پیاده‌سازی عملی

توضیحات دوره

آیا در حفظ انگیزه یا پیگیری اهداف خود مشکل دارید؟

آیا شروعی قوی دارید، اما در عرض چند روز به الگوهای قدیمی باز می‌گردید؟

شما تنها نیستید. در واقع، اکثر افراد در انگیزه بلندمدت شکست می‌خورند زیرا به اراده تکیه می‌کنند نه ساخت سیستم

این دوره آن را تغییر خواهد داد.

در بلوپرینت انگیزه، یک سیستم مبتنی بر علم برای آموزش مغز، تسلط به ذهنیت و نهایتاً اقدام مستمر روزانه را کشف خواهید کرد.

شما یاد می‌گیرید چگونه الگوهای ذهنی‌ خود را بازنویسی کنید، عادات واقعی بسازید و بر اهمال‌کاری بدون فشار بر خودتان غلبه کنید. با هم گام به گام از طریق تکنیک‌های واقعی، چارچوب‌های ساده و ابزارهای قابل چاپ مرور می‌کنیم تا در نهایت متمرکز، منضبط و باانگیزه بمانید.

این دوره فقط درباره افزایش انگیزه نیست، بلکه این یک بلوپرینت برای تحول است.

پس از این دوره، ابزارهایی را به دست می‌آورید که می‌توانید برای بقیه زندگی‌تان - در کسب‌وکار، سلامت، رشد فردی یا هر چیزی که تصمیم می‌گیرید - استفاده کنید.

بررسی ساختار دوره

آنچه در طول ماژول‌ها خواهید آموخت:

• انگیزه واقعاً چگونه کار می‌کند و چرا اکثر افراد شکست می‌خورند؟
• چگونه با قدرت نوروپلاستیسیته، مغز خود را مجددا برنامه‌نویسی کنید؟
• روش دقیق برای ساخت و پایبندی در عادات روزانه جدید
• چگونه به ذهنیت خود مسلط داده و تاب‌آوری ذهنی بسازید؟
• استراتژی‌های عملی برای توقف اهمال‌کاری و اقدام عظیم
• ابزارهای بلندمدت برای حفظ مسیر حتی وقتی انگیزه رخت برمی‌بندد.

همچنین ابزارهای قابل دانلود مانند:

• پلنز انگیزه روزانه
• ردیاب عادت 30 روزه
• نقشه تمرکز هفتگی
• و موارد دیگر

شما نیازی به کامل بودن ندارید، فقط به یک سیستم اثبات‌ شده نیاز دارید. این دوره درباره همان سیستم است.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• کسی که آماده رهایی از اهمال‌کاری، افزایش انگیزه و ماندن در مسیر مداوم روزانه باشد.
• حرفه‌ای‌ها، صاحبان کسب‌وکار، خلاقان و دانشجویانی که می‌خواهند تمرکز خود را تقویت کنند.
• کسی که می‌خواهد کنترل عادات، ذهنیت و بهره‌وری خود را در دست گیرد. چه یک کارآفرین پرمشغله، چه یک دانشجوی در حال آمادگی برای آزمون‌ها، یا فقط کسی که از شروع و توقف خسته شده باشید، این دوره ابزارهایی برای ماندن در مسیر و دستیابی به اهداف را فراهم می‌کند.
• افرادی که به دنبال پیشرفت شغلی، رشد کسب‌وکار یا تحول فردی هستند. 
• کسانی که می‌خواهند به ذهنیت خود مسلط شوند، عادات موفقیت روزانه ایجاد کنند و حتی در مواقع چالش‌برانگیز انگیزه خود را حفظ کنند.
• کسی که با اهمال‌کاری، عدم تمرکز یا بی‌ثباتی دست و پنجه نرم می‌کند. اگر می‌خواهید بالاخره برنامه‌های خود را دنبال کنید، نظم و انضباط خود را تقویت کنید و سبک زندگی‌ ایجاد کنید که از اهداف شما پشتیبانی کند، این دوره برای شما مناسب است.