مراقبت از خود انقلابی - خود واقعی‌تان را بپذیرید و پرورش و رشد دهید

شما همان‌طور که هستید، ارزشمندید و می‌توانید تصمیم بگیرید آن را باور کنید! در این کلاس ضروری مهارت‌های پذیرش خود، ارتباطی و احترام به خود را بسازید، بله، این موارد مهارت محسوب می‌شوند.

با نویسنده و کنشگر، چیدرا اگرو، ملقب به Slumflower، در یک سفر زیبا و پرشور به قلب‌تان همراه شوید. در این کلاس که هم خنده‌دار و هم متاثرکننده است، چیدرا خرد و گرمای خود را به کار می‌گیرید تا به شما کمک کند باور به نقاط قوت و ارزشمندی خود را بسازید. از بالا بردن صدای اصیل شما تا فراموش کردن آموخته‌های بد قبلی که فرهنگ به ما آموزش می‌دهد تا کار روی مسائل دشوار که موجب شادی ما می‌شود تا گشاده بودن در مهم‌ترین رابطه، یعنی رابطه شما با خودتان، او همه چیز را آموزش می‌دهد.

در کنار چیدرا یاد خواهید چگونه کارهای زیر را انجام دهید:

• صدای اصیل خود را شناسایی کرده و بالا ببرید.
• جملات تاکیدی را به زندگی روزمره خود بیاورید.
• مکالمات دشوار با دوستان و عزیزان را مطرح کنید.
• درخواست کمک کنید و نوع کمک مناسب برای خود را بیابید.
• خودتان را پرورش داده و در خود سرمایه‌گذاری کنید.

پس از پایان کلاس، نه تنها درک بهتری از خودتان خواهید داشت، بلکه درک بهتری از دنیایی که می‌خواهید بسازید و روشی که شما می‌توانید آن را بسازید، خواهید داشت.