یادگیری، تمرین و آموزش مهارتهای مبتنی بر DBT
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- چهار ماژول اصلی آموزش مهارتهای رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) را شرح دهید.
- مهارتهای منتخب DBT را برای تقویت تابآوری هیجانی و ارتباط مؤثر در موقعیتهای شخصی و حرفهای به کار بگیرید.
- تکنیکهای عملی برای آموزش مهارتهای مبتنی بر DBT در محیطهای فردی، گروهی یا آموزشی را نمایش دهید.
- بین ارائه آموزش مهارتهای روانآموزشی و انجام رواندرمانی، ضمن حفظ مرزهای اخلاقی و حرفهای، تمایز قائل شوید.
پیش نیازهای دوره
- پیشینه: نقش حرفهای یا شبهحرفهای در حوزههای مراقبتهای بهداشتی، سلامت روان، خدمات اجتماعی، آموزش یا کوچینگ (مجوز رسمی الزامی نیست).
- تجربه: آشنایی پایهای با حمایت از افراد در مواجهه با استرس، چالشهای هیجانی یا رفتاری. هیچ آموزش قبلی DBT لازم نیست.
- مهارتها: تمایل به تمرین خودبازتابی و مشارکت در تمرینهای تجربی.
توضیحات دوره
یاد بگیرید چگونه با اطمینان، مهارتهای مبتنی بر رفتاردرمانی دیالکتیکی (DBT) را در محیط حرفهای خود آموزش داده و به کار ببرید.
در این دوره، دکتر Julie Kinn یک روش واضح و انعطافپذیر برای هدایت یک برنامه درسی 24 هفتهای مبتنی بر DBT برای نوجوانان یا بزرگسالان ارائه میدهد. شما نکات کاربردی، جزوات آماده، فعالیتهای ساختاریافته و تمرینهای جذاب ذهنآگاهی و خود-دلسوزی را دریافت میکنید که برای افراد یا گروهها قابل تطبیق است. مدرس چگونگی آموزش مطالب، ملاحظات اخلاقی، و نکاتی برای مدیریت تکالیف و امور اجرایی را به اشتراک میگذارد. او همچنین بیش از بیست تمرین ذهنآگاهی را به اشتراک میگذارد تا بتوانید هر جلسه را با تجربهای جدید برای کمک به متمرکز کردن شرکتکنندگان آغاز کنید.
در پایان این دوره، شما یک جعبه ابزار کامل از استراتژیهای مبتنی بر DBT خواهید داشت که میتوانید آنها را در آموزش، کوچینگ، مراقبتهای بهداشتی یا نقشهای حرفهای حمایتی ادغام کنید. علاوه بر این، شما به قالبها و جزوات به دقت طراحیشده دسترسی خواهید داشت تا ایجاد گروه مهارتهای مبتنی بر DBT خودتان را بسیار آسان کنید!
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- درمانگران و متخصصان سلامت وابسته (مانند روانشناسان، مشاوران، مددکاران اجتماعی، پرستاران، کاردرمانگران) که به دنبال مقدمهای بر مهارتهای DBT برای استفاده در محدوده فعالیت حرفهای خود هستند.
- مربیان، کوچها و کارکنان پشتیبانی که با افراد درگیر استرس، اضطراب یا نا-تنظیمی هیجانی کار میکنند و خواهان ابزارهای آموزشی ساختاریافته و مبتنی بر شواهد هستند.
- دانشجویان، کارآموزان، و متخصصان تازهکار در روانشناسی، مددکاری اجتماعی، مشاوره یا پرستاری که میخواهند شروعی قوی در مداخلات مبتنی بر DBT داشته باشند.
- متخصصان پشتیبانی همتا، مدیران مورد، و مددکاران اجتماعی که از مراجعین پشتیبانی میکنند اما رواندرمانی رسمی ارائه نمیدهند.
یادگیری، تمرین و آموزش مهارتهای مبتنی بر DBT
-
معرفی (دوره و مدرس) 01:50
-
چگونگی استفاده مؤثر از دوره 01:30
-
سلب مسئولیتها و دستورالعملهای اخلاقی 00:52
-
تاریخچه و هدف درمان DBT 01:29
-
روش مدرس برای سازماندهی گروههای مهارتهای مبتنی بر DBT 02:29
-
توافقات گروهی، امور اجرایی و تنظیم سرعت 02:20
-
مدیریت چالشهای گروهی 02:15
-
واگذار کردن و استفاده از تکالیف 02:38
-
هفته 1: آشنایی، توافقهای گروهی، بررسی کلی DBT 11:44
-
هفته 2: مهارتهای «What» 10:40
-
هفته 3: مهارتهای «How» 11:45
-
هفته 4: مهارت STOP، مزایا و معایب 11:29
-
هفته 5: مهارت TIPP 13:30
-
هفته 6: مهارت ACCEPTS و خود-آرامسازی 09:19
-
هفته 7: مهارت IMPROVE the Moment 08:41
-
هفته 8: چرخاندن ذهن، پذیرش رادیکال، تمایل، نیم-لبخند 15:16
-
هفته 9: خوشامدگویی به اعضای جدید، ذهن خردمند، ذهنآگاهی از افکار فعلی 10:19
-
هفته 10: افکار ناراحتکننده 17:41
-
هفته 11: نامگذاری هیجانات (احساسات) 11:59
-
هفته 12: درک هیجانات (احساسات) 05:48
-
هفته 13: بررسی حقایق 05:28
-
هفته 14: الگوهای مشکلساز 08:41
-
هفته 15: حل مسئله و اعتماد به نفس 10:01
-
هفته 16: انباشت هیجانات مثبت 08:50
-
هفته 17: مهارتهای PLEASE و خواب 18:18
-
هفته 18: خوشامدگویی به اعضای جدید، مرور ذهنآگاهی و شکلدهی عادت 08:41
-
هفته 19: خود-دلسوزی 06:08
-
هفته 20: اثربخشی بین فردی: اهداف و موانع 06:13
-
هفته 21: مهارت DEAR MAN 08:28
-
هفته 22: مهارتهای GIVE 08:52
-
هفته 23: مهارتهای FAST و تعیین مرز 07:48
-
هفته 24: مرور و جمعبندی 04:15
-
ساختن برنامه مبتنی بر DBT خودتان 01:29
-
مطالعات پیشنهادی 00:39
-
مدیریت بحران 01:05
-
سخنان پایانی و سپاسگزاری 00:26
-
معرفی فعالیتهای ذهنآگاهی 00:57
-
آرامسازی تدریجی عضلانی 06:31
-
انتخابهای رسانهای آرامشبخش 05:14
-
سپاسگزاری آگاهانه از خود 02:19
-
تنفس عمیق شکمی 05:39
-
لمس آرامشبخش 01:46
-
نامه سپاسگزاری 02:44
-
تصویرسازی هدایتشده: حباب محافظ 03:53
-
تمرینهای مواجهه با ناراحتی 05:06
-
افکار روی ابر (برای استفاده در هفته 10) 07:19
-
خوردن یا نوشیدن آگاهانه 02:35
-
تصویرسازی هدایتشده: امواج آرام اقیانوس 03:58
-
نامهای به خودِ گذشته 01:45
-
تصویرسازی هدایتشده: زمینسازی به روش کوه 03:49
-
نوشتن با دست غیر غالب 02:22
-
توجه به حواس پنجگانه 02:27
-
تصویرسازی مکان امن 02:21
-
اسکن بدن 04:12
-
نامگذاری منتقد درونی، دعوت از دوست درونی 02:06
-
تصویرسازی هدایتشده: نور شفابخش 03:10
-
تأمل در سپاسگزاری 02:16
-
مدیتیشن مهربانی محبتآمیز 03:10
-
ملاقات با خودِ آینده 00:47
-
تصویرسازی هدایتشده: باغ آرام 02:48
مشخصات آموزش
یادگیری، تمرین و آموزش مهارتهای مبتنی بر DBT
- تاریخ به روز رسانی: 1404/09/07
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:60
- مدت زمان :05:38:10
- حجم :6.28GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy