مغز هیجانی

آنچه یاد خواهید گرفت:

• کسب‌وکار
• پزشکی
• علوم
• پرستاری
• داروسازی
• کوچ ها
• مربیان
• دانشجویان

توضیحات دوره

به دوره «مغز هیجانی» خوش آمدید! در این دوره، دنیای شگفت‌انگیز هیجانات و مغز را بررسی خواهیم کرد. هیجانات جنبه‌ای اساسی از تجربه انسانی هستند که چگونگی تفکر، رفتار و تعامل ما با دنیای اطراف را شکل می‌دهند. اما هیجانات دقیقاً چه هستند و چگونه در مغز به وجود می‌آیند؟ در این دوره، با بررسی دیدگاه‌های تاریخی و فلسفی درباره هیجانات شروع خواهیم کرد و چگونگی تکامل درک ما از هیجانات را در طول زمان دنبال می‌کنیم. سپس به مبنای نوروبیولوژیکی هیجانات خواهیم پرداخت و تعامل پیچیده بین نواحی مغز، شبکه‌های عصبی و انتقال‌دهنده‌های عصبی را که باعث ایجاد هیجانات می‌شوند، بررسی خواهیم کرد. از طریق سخنرانی‌ها، به جدیدترین تحقیقات در زمینه علوم اعصاب هیجان خواهیم پرداخت و موضوعاتی مانند مبنای عصبی هیجان، نقش هیجانات در تصمیم‌گیری و ارتباط بین هیجانات و سلامت روان را بررسی خواهیم کرد. در پایان این دوره، شما درک عمیق‌تری از رابطه پیچیده بین مغز و هیجانات و چگونگی استفاده از این دانش در زندگی روزمره خود خواهید داشت.

این دوره «مغز هیجانی» پتانسیل آن را دارد که زندگی دانشجویان را از چندین جنبه متحول کند. اولاً، دانشجویان را به درک عمیق‌تری از تعامل پیچیده بین مغز و هیجانات مجهز می‌کند و اینکه چگونه این دانش می‌تواند زندگی روزمره آنها را آگاه سازد. با درک چگونگی بروز هیجانات در مغز و عوامل مختلفی که در تجربیات هیجانی نقش دارند، دانشجویان قادر خواهند بود هیجانات خود را بهتر مدیریت کنند، تصمیمات آگاهانه‌تری بگیرند و روابط خود را با دیگران بهبود بخشند.

ثانیاً، این دوره ابزارها و تکنیک‌های عملی برای تنظیم مؤثرتر هیجانات را در اختیار دانشجویان قرار می‌دهد. با یادگیری استراتژی‌های مختلف تنظیم هیجان، مانند ذهن‌آگاهی، ارزیابی مجدد شناختی و نوشتن بیانی، دانشجویان برای مدیریت تجربیات هیجانی دشوار و ارتقای رفاه روانی خود مجهزتر خواهند شد.

در نهایت، این دوره همچنین آگاهی دانشجویان را از تأثیر هیجانات بر سلامت روان افزایش خواهد داد. با بررسی در پیوندهای بین هیجانات و اختلالاتی مانند اضطراب، افسردگی و شرایط مرتبط با استرس، دانشجویان برای تشخیص علائم هشداردهنده این شرایط و جستجوی حمایت مناسب در مواقع لزوم، مجهزتر خواهند شد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• افرادی که نیاز دارند هیجانات را برای درک خود و دیگران بشناسند، به یکدیگر کمک کنند و محیطی با سود متقابل ایجاد نمایند.