مبانی هوش عاطفی
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
احساسات در هر مرحله از مسیر شغفی شما نقش مستمر و مهمی دارند. نحوه ادراک، تفسیر، استفاده و مدیریت این احساسات و اینکه چگونه با احساسات خود ارتباط برقرار میکنید، هوش عاطفی شما را تعریف میکند. در این دوره که توسط نوروسایکولوژیست و نویسنده نیکول تترو، PhD، تدریس میشود، شروع به ساخت آگاهی عاطفی خود خواهید کرد، احساسات روزانهتان را تنظیم کرده و ارتباطات عمیقتری با اطرافیانتان ایجاد میکنید.
ابتدا با اصول هوش عاطفی آشنا میشوید، از جمله unpacking (گشودن) و regulating (تنظیم) احساسات. سپس تأثیر اضطراب بر مغز و تکنیکهای مدیریت احساسات اضطرابی را کشف خواهید کرد. سرانجام، یاد میگیرید چگونه از هوش عاطفی در روابط خود هم بهصورت مجازی و هم حضوری استفاده کنید. بعد از این دوره، از بوم عاطفی خود استفاده خواهید کرد و بهتر قادر به مدیریت احساساتتان خواهید بود.
مبانی هوش عاطفی
-
آگاهی عاطفی را باز کنید 1m 25s
-
هوش عاطفی 101 3m 5s
-
شناسایی احساسات خود 3m 40s
-
بررسی احساسات خود 3m 13s
-
گشودن احساسات خود 3m 50s
-
احساسات و مغز شما 2m 45s
-
تنظیم احساسات خود 5m 25s
-
تمرین محبت 3m 18s
-
گشودن احساسات اضطراب 3m 34s
-
اضطراب و مغز 2m 53s
-
نوروکیمیکالهای استرس 2m 36s
-
کاهش منفینگری 3m 47s
-
مدیریت تأثیرات اطلاعات 3m 9s
-
تمرین قدردانی روزانه 2m 31s
-
پرداختن به اضطراب 3m 36s
-
شناسایی احساسات دیگران 2m 18s
-
تمرین ارتباط با آگاهی 3m 33s
-
آگاهی در محیط دیجیتال 3m 43s
-
هوش عاطفی کاربردی 2m 3s
مشخصات آموزش
مبانی هوش عاطفی
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/21
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:19
- مدت زمان :1h 33s
- حجم :702.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 02:00:38
- تعداد درس: 27
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:17:45
- تعداد درس: 22
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:29:23
- تعداد درس: 49
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:48:48
- تعداد درس: 58
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:03:00
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 05:07:40
- تعداد درس: 39
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 07:22:30
- تعداد درس: 47
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی