یوگای چاکرا: شادی و سعادت بیداری را احساس کنید

آنچه یاد خواهید گرفت:

• چگونه هر هفت چاکرای اصلی را بیدار و متعادل کنید؟
• مدیتیشن‌های ویژه‌ای که برای هر چاکرا طراحی شده‌اند.
• مجموعه‌های یوگای ویژه و قابل دسترسی برای هر چاکرا
• چگونه جنبه‌های تاریک و روشن تمام چاکراها را درک کنید؟

پیش‌نیازهای دوره

• ذهنی باز و تمایل به انجام عملی تمرین‌ها

توضیحات دوره

آیا دوست دارید از نظر عاطفی سرزنده‌تر و پر از انرژی باشید؟ چاکراها در سیستم انرژی عمیق‌تر انسان وجود دارند و از طریق این دوره که ترکیبی از مدیتیشن، بررسی های روان‌شناختی و جلسات یوگای فیزیکی است، ما با شادی و قدرت هر یک از هفت چاکرای اصلی (مراکز انرژی) را بیدار و متعادل خواهیم کرد.

چه انتظاری باید داشت؟

یک سفر قدرتمند و حیات‌بخش که مجموعه‌ای غنی از تمرین‌ها و تکنیک‌ها را برای به تعادل رساندن و تنظیم دقیق سیستم انرژی در اختیار شما قرار می‌دهد. منتظر مدیتیشن‌های قدرتمند و جلسات یوگای فیزیکی شاد و قابل دسترس باشید. ما به سفری برای بیداری و توانمندسازی ذهن، بدن و روح خواهیم رفت.

شامل چه مواردی است؟

• مقدمه‌ای برای هر چاکرا که شامل بررسی در مورد مکان، نمادها، جنبه‌های روشن و تاریک آن‌ها، و چگونگی تشخیص عدم تعادل یا سلامت آن‌ها است.
• مدیتیشن‌های هدایت‌شده، تمرینات تنفسی و تمرینات انرژی که به طور ویژه برای هر چاکرا طراحی شده‌اند.
• هفت مجموعه یوگای فیزیکی قابل دسترس که به طور ماهرانه برای بیداری و تعادل هر یک از چاکراها ساخته شده‌اند.

هفت چاکرا

• با کار و بررسی بر روی چاکرای ریشه، به ثبات و امنیت دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای خاجی، به خلاقیت، صمیمیت و جریان دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای ناف، به انگیزه، تاب‌آوری و شادی دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای قلب، به شفقت، عشق و ارتباط دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای گلو، به گوش دادن عمیق و ابراز وجود دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای چشم سوم، به شهود و بصیرت عمیق دست می‌یابیم.
• با کار و بررسی بر روی چاکرای تاج، به همسویی، تعالی و آگاهی وحدت دست می‌یابیم.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• تمام کسانی که می‌خواهند از طریق کار با چاکراها، تکامل یافته و بیدار شوند.