اصول کونگ فو با Sifu Fred Holt

در این دوره ضمن کسب مهارت های دفاع شخصی از طریق دروس، موبیلیتی، تعادل و آمادگی جسمانی خود را نیز تقویت می کنید.

آنچه یاد خواهید گرفت

• ایجاد موبیلیتی و انعطاف در بدن
• ایجاد هماهنگی
• درمان جراحات گذشته
• سالم تر شدن با افزایش جریان خون در پاها
• به طور کلی تبدیل شدن به فرد بهتر
• یادگیری وضعیت های بدنی اولیه در کونگ فو
• یادگیری حرکات کششی اولیه در کونگ فو
• آشنایی با مشت ها و لگدهای اولیه در کونگ فو

توضیحات دوره

ماژول‌ های مختصر دوره به شما امکان می‌ دهد که تکنیک‌ های خود را به طور مکرر بازبینی و اصلاح کنید و نیز موجب می شود اصول اساسی این هنر رزمی را در تمرین خود به طور کامل یکپارچه کنید. این دوره نه تنها مهارت های اساسی کونگ فو را ارائه می دهد، بلکه رویکردی کل نگر به آمادگی جسمانی معرفی می کند. تخصص Sifu Fred Holt یک تجربه یادگیری یکپارچه را تضمین می کند و بینش هایی را در مورد ابعاد فرهنگی و فلسفی ارائه می دهد که تمرین کونگ فو را غنی می کند. شما خود را در یک برنامه درسی پویا غوطه ور می کنید که نه تنها مهارت رزمی را ایجاد می کند، بلکه باعث ایجاد ارتباط مادام العمر با خرد همیشگی کونگ فو می شود.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• مبتدیان هنرهای رزمی
• علاقه مندان با کمی تجربه
• علاقه مندان به تناسب اندام
• افراد علاقه مند به دفاع شخصی