درسهایی در متافیزیک
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
آنچه یاد خواهید گرفت:
- تکنیکهای کنترل افکار
- چگونه از جملات تأکیدی به طور مؤثر استفاده کنیم؟
- آرام کردن ذهن
- سبکهای متعدد مدیتیشن
- تپینگ برای رهایی از اضطراب و استرس
- ابزارهای خودتنظیمی
پیشنیازهای دوره
- برای این دوره به هیچ پیشنیازی احتیاج نیست.
توضیحات دوره
در هر روز شما کارهای زیر را انجام خواهید داد:
- یک مصورسازی هنگام بیداری
- یک مانترای روزانه
- درسی در شیوههای متافیزیکی
- یک تکنیک آموزش خواب
این روند در یک چرخه 49 روزه انجام میشود.
ما هرگز متوجه نشدهایم که چقدر بر افکار و احساسات خود قدرت داریم. اگر به شما بگویم به یک ماشین فکر کنید، شما میتوانید این کار را انجام دهید. اگر به خودتان بگویید به یک ماشین فکر کنید، این کار را میکنید. با استفاده از این مفهوم، ما میتوانیم خودمان را راهنمایی کرده و کنترل افکار، واکنشها و احساسات خود را در دست بگیریم.
بیایید مثال دیگری را امتحان کنیم. روی چیزی تمرکز کنید که شما را غمگین میکند. کمی با آن افکار وقت بگذرانید و ببینید در درون چه احساسی دارید. توجه کنید که بدن شما چگونه پاسخ میدهد. ببینید چه چیزی منقبض و چه چیزی شل میشود. آیا نفستان کوتاه است یا بلند؟ آیا احساس خستگی میکنید یا پرانرژی هستید؟ از همین مفهوم برای این سناریوها نیز استفاده کنید:
- به چیزی فکر کنید که شما را عصبانی میکند.
- حالا به چیزی که شما را خوشحال میکند.
در طول هر کدام از این حالتها به تنفس، سطح انرژی و تنش در بدن خود توجه کنید. همچنین توجه داشته باشید که چگونه توانستید خود را به سمت این احساسات هدایت کنید و به طور مشابه؛ چگونه توانستید با راهنمایی بسیار کمی از یکی به دیگری تغییر حالت دهید. اینگونه است که شما از کنترل خود بر احساسات آگاه میشوید.
البته، بیرون کشیدن خود از یک مارپیچ منفی همیشه آسان نیست، اما تلاش کردن و شکست خوردن بهتر از هرگز تلاش نکردن است.
این دوره به شما تکنیکهای کنترل افکار، خودتنظیمی با استفاده از جملات تأکیدی و تپینگ را آموزش میدهد. همچنین هنر آرام کردن ذهن را در چندین سبک مدیتیشن بیش از 10 روش مختلف برای مدیتیشن فرا خواهید گرفت.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
- تازهکاران در مدیتیشن
- مبتدیان در تپینگ
- افراد جدید در گفتگوی مثبت با خود
- افراد پراسترس و مضطرب
- مبتدیان در درمانهای جایگزین
- علاقهمندان به افزودن متدهای جدید به شیوههای درمانی جایگزین خود
درسهایی در متافیزیک
-
مقدمه 16:33
-
مصورسازی بیداری 07:16
-
توانگری ذهنی - بخش 1 11:23
-
قسمت 2 16:03
-
قسمت 3 19:38
-
مدیتیشن تأکیدی 07:23
-
یادگیری تکنیک تپینگ 07:27
-
تمرین عملی تپینگ برای توانگری 13:48
-
مانترای روزانه 01:54
-
مدیتیشن خواب 05:26
-
مدیتیشن بیداری 05:32
-
گامهای عملی 09:03
-
مصورسازی 14:41
-
تپینگ برای الهامگیری 13:32
-
منترای روزانه 01:30
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 07:45
-
جذب خواستهها 10:08
-
تپینگ برای یافتن شریک عاطفی ایدهآل 17:25
-
منترای روزانه 01:44
-
خیره شدن به شمع برای خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 05:05
-
یگانگی جهانی 07:42
-
منترای روزانه 01:25
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 07:13
-
تسلط به ضعف 12:22
-
تپینگ برای روابط چالشبرانگیز 17:36
-
منترای روزانه 01:29
-
مدیتیشن خواب 05:26
-
مصورسازی بیداری 04:26
-
مثبتاندیشی 10:49
-
منترای روزانه 01:41
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 04:45
-
خود-راهبری 09:15
-
منترای روزانه 02:28
-
مدیتیشن خواب 05:25
-
مصورسازی بیداری 07:11
-
جذابیت 13:36
-
تپینگ برای مسیر شغلی 17:31
-
منترای روزانه 02:04
-
مدیتیشن خواب 05:26
-
مصورسازی بیداری 05:32
-
منترای روزانه 01:52
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 06:18
-
منترای روزانه 02:13
-
خودشکوفایی 11:44
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 06:18
-
منترای روزانه 01:32
-
سخت گرفتن مسائل کوچک 08:46
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 07:45
-
منترای روزانه 01:24
-
توضیح تپینگ 07:27
-
تپینگ برای آرامش 12:46
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 07:13
-
منترای روزانه 02:22
-
چرا مدیتیشن کنیم؟ 13:12
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 04:26
-
منترای روزانه 01:38
-
تبدیل روندهای منفی به مثبت 09:21
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 04:45
-
منترای روزانه 02:29
-
هفت قانون متافیزیکی 04:33
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 07:11
-
منترای روزانه 02:36
-
درمانهای متافیزیکی 06:15
-
مدیتیشن خواب 05:28
-
مصورسازی بیداری 07:16
-
تحول 14:41
-
تپینگ برای سلامتی 15:15
-
منترای روزانه 02:06
-
مدیتیشن خواب 05:21
-
مصورسازی بیداری 06:13
-
افکار 17:31
-
منترای روزانه 02:06
-
مدیتیشن خواب 05:26
-
مصورسازی بیداری 05:32
-
منترای روزانه 02:06
-
گشودن کانالهای موفقیت 13:39
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 06:18
-
منترای روزانه 01:44
-
تکنیک حرکت شانه 02:51
-
تکنیک ضربه به قفسه سینه 02:48
-
تکنیک کف دست رو به بالا 02:29
-
تکنیک پاکسازی شکم 02:57
-
تکنیک ضربه با انگشتان 02:42
-
تکنیک انگشت روی نبض 03:34
-
تکنیک بستن چشم و گوش 02:46
-
تکنیک آگاهی از زبان 02:28
-
آگاهی متعالی 06:57
-
تکنیک پا به دست 03:19
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:04
-
واکنشهای کنترلشده 10:08
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:15
-
ایدههای خلاقانه 10:43
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 05:05
-
منترای روزانه 02:00
-
تجسم مادی 08:20
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 01:24
-
افراط و تفریط 07:49
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 01:45
-
تصویر ذهنی از خود 13:57
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:26
-
ارتباطات 13:30
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
مصورسازی بیداری 06:18
-
منترای روزانه 02:11
-
خلق مشترک 11:05
-
مدیتیشن خواب 05:25
-
منترای روزانه 01:57
-
نیایش 10:55
-
مدیتیشن خواب 05:29
-
منترای روزانه 01:37
-
دستیابی 20:25
-
مدیتیشن خواب 05:28
-
منترای روزانه 01:22
-
تکنیک کنترل کلام 09:11
-
مدیتیشن خواب 05:25
-
منترای روزانه 01:57
-
کنترل روانی افکار 09:06
-
مدیتیشن خواب 05:25
-
منترای روزانه 02:22
-
آگاهی 08:46
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:06
-
رویکرد غرب و جبران آن 08:43
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:03
-
پیشنهاداتی برای تنفس در هنگام خواب 12:34
-
مدیتیشن خواب 05:26
-
منترای روزانه 01:53
-
متد آرامسازی کل بدن 12:55
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 02:38
-
برنامهریزی از طریق مدیتیشن 05:46
-
مدیتیشن خواب 05:27
-
منترای روزانه 01:41
-
شفای معنوی 12:28
-
مدیتیشن خواب 05:27
مشخصات آموزش
درسهایی در متافیزیک
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/21
- سطح دوره:مقدماتی
- تعداد درس:154
- مدت زمان :16:49:08
- حجم :13.13GB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 03:37:20
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 16:45:39
- تعداد درس: 35
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:16:12
- تعداد درس: 20
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 10:20:00
- تعداد درس: 22
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 09:45:26
- تعداد درس: 53
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 06:49:21
- تعداد درس: 24
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 08:37:22
- تعداد درس: 34
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 08:48:53
- تعداد درس: 26
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی