احیا و بازنشانی با یوگا در 30 روز - GOYA CCEP و Yoga Alliance YACEP

آنچه یاد خواهید گرفت:

• کلاس‌های یوگا برای شروع یا بازگشت به مسیر
• هاتا، وینیاسا، یین، مدیتیشن، یوگای احیاگر و غیره!
• کلاس‌های طولانی که می‌توانید تماشا کنید، دوباره پخش کنید و بارها تمرین کنید.
• چگونه در سطحی که مناسب ما است تمرین کنیم؟

توضیحات دوره

به دوره احیا و بازنشانی با یوگا در 30 روز خوش آمدید! برای اینکه مطمئن شویم کاملا از تعهدات خود آگاه هستید باید کل توضیحات دوره را را با دقت مطالعه کنید. این کار درک کاملی از مسئولیت‌هایتان ارائه می‌دهد.

سفری تحول‌آمیز را با دوره آنلاین و بر اساس تقاضا آغاز کنید که هر روزی برای شروع آن مناسب است. این دوره به ویژه برای افرادی طراحی شده است که به دنبال احیای ذهن، بدن و روح خود از طریق تمرینات کهن یوگا هستند.

امروز شروع کنید! به یاد داشته باشید، نباید منتظر یک روز عالی برای شروع باشید، هر روز یک فرصت برای تغییر زندگی شما با یوگا است. در این دوره شرکت کنید و به سفری بپیوندید که وعده تعادل، جوانی و احساس بهتر را می‌دهد.

آنچه تجربه خواهید کرد:

• 30 کلاس شگفت‌انگیز: هر روز یک کلاس جدید وجود دارد که ترکیبی منحصر به فرد از سبک‌ها و تکنیک‌های یوگا را برای تجدید و تعادل شما ارائه می‌دهد.
• انعطاف‌پذیری و سهولت: به این دوره در هر زمان و مکانی دسترسی داشته باشید. چه سحرخیز باشید یا شب‌زنده‌دار، فرمت این دوره به راحتی با برنامه شما هماهنگ می‌شود.
• تندستی کل‌نگر: کلاس‌های این دوره که به طور حرفه‌ای انتخاب شده‌اند، نه تنها بر روی ژست‌های فیزیکی تمرکز می‌کنند، بلکه همچنین بر تکنیک‌های تنفسی، مدیتیشن و تمرینات ذهن‌آگاهی تأکید دارند.
• مناسب برای همه سطوح: این دوره به گونه‌ای طراحی شده است که برای همه سطوح مهارتی، چه مبتدی و چه یوگی باتجربه، مناسب باشد.

مزایایی که عاشقش خواهید شد:

• افزایش انعطاف‌پذیری، قدرت و تعادل
• کاهش استرس و اضطراب
• بهبود کیفیت خواب و سطح انرژی
• کسب درک عمیق‌تر از فلسفه یوگا
• تجربه احساس آرامش و وضوح ذهنی

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• برای هر کسی که یوگا می‌کند یا آماده است تا تمرین خود را شروع کند. فقط کافی است مت یوگای خود را پهن کنید، دیگر آماده خواهید بود!