عکاسی آگاهانه با عکاس حرفه‌ای کیم فولر

امروزه همه عکاس هستند. اکنون بسیار آسان است که بدون کوچک‌ترین توجهی به کاری که انجام می‌دهیم، با اشاره و کلیک عکس بگیریم. هیچ مهارتی لازم نیست، حتی ابتدایی‌ترین درک از عکاسی. اما با این پارادایم جدید، چه چیزی را از دست می‌دهیم؟ همانطور که کیم فولر، عکاس حرفه‌ای، در 12 درس جذاب دوره «آموزش عکاسی آگاهانه» به اشتراک می‌گذارد، ما چیزهای زیادی را از دست می‌دهیم. البته ایرادی ندارد که گوشی هوشمند خود را بیرون بیاوریم و سریعاً یک عکس بگیریم؛ این کار زمان و مکان خاص خود را دارد. اما همانطور که خانم فولر به ما نشان می‌دهد، صرف‌نظر از نوع دوربینی که استفاده می‌کنیم، تجربه گرفتن عکس می‌تواند در زندگی خودمان و در عکاسی پرتره، در زندگی سوژه‌مان، تحول‌آفرین باشد.

عکاسی آگاهانه هنر آرام شدن و نگاه کردن به هر سوژه‌ای با نوعی توجه خاص در لحظه حال، بدون قضاوت و سپس مستند کردن آنچه از طریق لنز دوربین می‌بینید، است. وقتی به طور کامل از آنچه در آن لحظه می‌بینید و احساس می‌کنید آگاه شوید، یک عکاس باشعور می‌شوید.

«آموزش عکاسی آگاهانه» یک دوره هیجان‌انگیز و بسیار تعاملی است. در حالی که شما فرصت دیدن بسیاری از عکس‌های خانم فولر را دارید که او از آنها برای نشان دادن درس‌هایش استفاده می‌کند، این دوره برای یادگیری غیرفعال نیست. کارشناس شما را از طریق تمرینات ذهن‌آگاهی راهنمایی می‌کند، نکاتی را برای کمک به یادگیری و رشد از طریق ژورنالینگ ارائه می‌دهد و تکالیفی را برای انجام بین درس‌ها به شما می‌دهد.

چه در حال یادگیری مدیتیشن باشید، چه عکس بگیرید یا ژورنال بنویسید، عکاسی آگاهانه بعد دیگری برای یادگیری فراهم می‌کند. این دوره نه تنها به شما کمک می‌کند خلاقیت عکاسی خود را گسترش دهید، بلکه مهم‌تر از آن، به شما کمک می‌کند در زندگی ارزشمندتان نسبت به خود و محیط اطرافتان آگاه‌تر شوید.

عکاسی آگاهانه چیست؟

با کارشناس خود، کیم فولر، که دانشجوی بودیسم، تمرین‌کننده ذهن‌آگاهی و یک عکاس حرفه‌ای با بیش از 35 سال تجربه است، آشنا شوید. یاد بگیرید که چگونه روش P.A.U.S.E. او این سه جنبه از زندگی‌اش را ادغام می‌کند—و تأثیر قدرتمند برخورد شخصی او با دالایی لاما را کشف کنید.

پیدا کردن نور خود

در این درس، یاد می‌گیرید که چگونه با نور و سایه کار کنید تا طنین‌اندازترین عکس‌ها را تولید کنید. همچنین نور استعاری را که می‌توانید در درون خود بیابید، کشف خواهید کرد؛ همان شور و اشتیاقی که توجه شما را متمرکز می‌کند و برایتان شادی می‌آورد. علاوه بر این، در حالی که کارشناس شما را از طریق یک تمرین فیزیکی هدایت می‌کند، تجربه خواهید کرد که بدن شما چگونه به نور و تاریکی واکنش نشان می‌دهد.

قدرت دیدگاه

در این درس، کشف خواهید کرد که چگونه چیزها را می‌بینید چه با ذهن متفکر مرسوم خود و چه به صورت تأملی با ذهنی عینی‌تر. با یک تمرین مدیتیشن، یاد می‌گیرید که چگونه بدن خود را ببینید و با آن یکی شوید. و کشف خواهید کرد که قبل از عکاسی از یک شی، می‌توانید دیدگاه خود را تغییر دهید تا تمام جوانب و لایه‌های آن را ببینید، که در یک تمرین تأملی‌تر، عکسی کامل‌تر ایجاد می‌کند.

یافتن الهام در لحظات در حال تکامل

به عنوان یک عکاس، شما یک لحظه از وجود یک شی، محیط یا شخص را مستند می‌کنید. اما با تمرین عکاسی آگاهانه، شما آگاهی از ناپایداری همه چیز را به همراه می‌آورید—از جمله شما و سوژه‌تان. در این درس، کشف خواهید کرد که چگونه تغییرات لحظه به لحظه در سوژه خود را پیدا کنید و چگونه این تغییرات را جشن بگیرید به جای اینکه سعی کنید آنها را متوقف کنید.

ابراز احساسات در عکس‌های شما

شما از قبل می‌دانید که احساسات چقدر می‌توانند قدرتمند باشند، اما با تمرین ذهن‌آگاهی، درک خواهید کرد که لازم نیست کنترل‌کننده باشند. در عوض، می‌توانید یاد بگیرید که به آرامش بازگردید. از طریق یک مدیتیشن هدایت‌شده و بررسی عکس‌های کارشناس خود، شروع به تجربه رابطه بین احساسات عکاس و عکس‌های حاصل خواهید کرد.

ایجاد عشق به خود از طریق سلف‌پرتره

همانطور که در این دوره کشف کرده‌اید، هر شیئی که می‌توانید از آن عکس بگیرید دائماً در حال تغییر است و این شامل شما نیز می‌شود. در این درس هیجان‌انگیز، خود را از طریق یک مدیتیشن متتای هدایت‌شده و یک تمرین سلف‌پرتره دوباره کشف خواهید کرد. شما راه‌های بسیاری را بررسی خواهید کرد که می‌توانید از طریق سلف‌پرتره برای حل احساسات و موقعیت‌های خود با ابراز آنها در تصاویرتان استفاده کنید.

دیدن از طریق یک لنز قدردان

در این درس، هنر قدردانی را تمرین می‌کنید و از آن به عنوان لنزی برای دیدن و مستند کردن دنیای اطراف خود استفاده می‌کنید. با یک تمرین مصورسازی خاص، راه‌های بسیاری را که می‌توانید برای حتی اشیای معمولی که هر روز می‌بینید قدردان باشید، بررسی خواهید کرد. هنگامی که یاد بگیرید چگونه این اشیاء را با قدردانی ببینید، با تغییر زاویه دوربین، ترکیب‌بندی یا نورپردازی، فرصت دارید آنها را فوق‌العاده کنید.

عکاسی و هنر ارتباط

آموزش بودایی «وابستگی متقابل» را بررسی کنید وابستگی همه چیز به یکدیگر به عنوان الهامی برای ساختن زندگی‌ای که برای خود می‌خواهید و آوردن خلاقیت بیشتر به عکس‌هایتان. کارشناس شما یکی از آزمایش‌های عکاسی خود را به اشتراک می‌گذارد تا هم وابستگی متقابل و هم نمونه‌ای از ارتباط با سوژه‌های عکاسی را نشان دهد.

ساخت ارتباط از طریق پرتره‌سازی

آیا کسی واقعاً دوست دارد از او عکس گرفته شود؟ در این درس، کارشناس شما تکنیک‌های بسیاری را که به عنوان یک عکاس پرتره استفاده می‌کند، به اشتراک می‌گذارد؛ روش‌هایی که به عکاس و سوژه کمک می‌کند از این فرآیند لذت ببرند. او همچنین پرتره‌های حاصل و دلایلی را که آنها را چیزی فراتر از فیزیک و در نتیجه ثبت «روح» یک فرد می‌داند، به اشتراک می‌گذارد.

ایجاد جامعه با پرتره‌های محله

یاد بگیرید که چگونه با بررسی قدردانی خود از مردم در جامعه‌تان مردمی که شهر را در حال حرکت نگه می‌دارند، اما شاید هرگز واقعاً آنها را ندیده‌اید بهترین پرتره‌های محیطی ممکن را بگیرید. با یک مدیتیشن مهربانی، خود را برای ابراز قدردانی از کار آنها آماده خواهید کرد. همچنین یاد می‌گیرید که با پس‌زمینه در این عکس‌های نسبتاً سریع آزمایش کنید.

عکاسی خیابانی و قدرت حضور

انرژی عکاسی خیابانی را کشف کنید که در آن هر لحظه یک داستان جدید در حال اجرا است، و آماده است تا آن را با دوربین خود ثبت کنید. نمونه‌های جذابی از عکاسی خیابانی را بررسی کنید و یاد بگیرید که چگونه این شکل یک معلم بزرگ است، هم برای یافتن «لحظه قاطع» و هم برای رها کردن نتیجه کارتان.

دیدن خود در دنیای طبیعی

در این درس، راه‌های بسیاری را که طبیعت نه تنها فرصت‌های عکاسی شگفت‌انگیزی را فراهم می‌کند، بلکه فرصت‌هایی را برای در نظر گرفتن زندگی خود به شکلی گسترده‌تر فراهم می‌کند، یاد می‌گیرید. با یک مصورسازی کوتاه برای کمک به ارتباط با بدن و طبیعت و یک تمرین که در آن از دوربین خود به روشی جدید برای جستجوی ترکیب‌بندی‌های خوب استفاده خواهید کرد، شروع به کار می‌کنید.