محافظت از تندرستی خود از طریق تغییر و عدم اطمینان
✅ سرفصل و جزئیات آموزش
در این دوره استراتژی های عملی برای پیشرفت در دوران گذار را می آموزید.
این روزها، همه ما باید در میان عدم اطمینان کار کنیم. این امر می تواند آسیب جدی به سلامتی افراد و بنابراین اثربخشی و بهره وری در محل کار وارد کند. در این دوره، ارین شریمپتون راهنمایی های عملی در مورد اینکه چگونه افراد می توانند تندرستی خود را بهینه کنند و از فرسودگی شغلی اجتناب کنند در حالی که چالش های تغییر و عدم اطمینان در محل کار را بررسی می کنند، ارائه می دهد. او یک روانشناس سازمانی خبره و متخصص در تغییر رفتار است.
او شما را با 8 استراتژی عملی تجهیز می کند تا نه تنها در زمان گذار زنده بمانید، بلکه پیشرفت کنید. شما می آموزید که چگونه خود کارآمدی ایجاد کنید، خودمختاری پیدا کنید و ارتباطات اجتماعی را تقویت کنید، این ها همه عوامل کلیدی در افزایش تندرستی شما هستند. چه در حال انطباق با یک وضعیت عادی جدید باشید و چه با تغییرات مداوم در محل کار روبرو هستید، این دوره بر اهمیت ساده لوحی و رویکرد مثبت برای حفظ تعادل و انعطاف پذیری تأکید می کند.
محافظت از تندرستی خود از طریق تغییر و عدم اطمینان
-
محافظت از تندرستی از طریق تغییر و عدم اطمینان 0:00:38
-
چگونه از طریق تغییر به تندرستی فکر کنیم؟ 0:02:04
-
ایجاد تعادل بین تقاضاها و منابع 0:02:42
-
برای محافظت از تندرستی خود به چه مواردی نیاز دارید؟ 0:02:51
-
آنچه باعث ثبات شما در عدم اطمینان شما می شود؟ 0:02:45
-
چگونه می توانید جدید بودن عدم قطعیت را بهینه کنید؟ 0:03:01
-
کجا می توانید در بحبوحه تغییر استقلال پیدا کنید؟ 0:02:49
-
چگونه می توانید مرزهای خود را بیان کنید؟ 0:03:08
-
آیا می دانید چگونه استراحت کنید؟ 0:03:07
-
آیا می توانید در بحبوحه عدم قطعیت، شادی بی موقع را پیدا کنید؟ 0:02:53
-
چگونه می توانید از همکاران حمایت دریافت کنید؟ 0:02:50
-
از کجا می توانید یک power-up پیدا کنید؟ 0:03:02
-
چگونه از تندرستی خود محافظت کنیم؟ 0:01:04
مشخصات آموزش
محافظت از تندرستی خود از طریق تغییر و عدم اطمینان
- تاریخ به روز رسانی: 1404/06/14
- سطح دوره:عمومی
- تعداد درس:13
- مدت زمان :0:32:54
- حجم :139.0MB
- زبان:دوبله زبان فارسی
- دوره آموزشی:AI Academy
آموزش های مرتبط
- زمان: 02:00:38
- تعداد درس: 27
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 04:00:26
- تعداد درس: 31
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 39:24
- تعداد درس: 25
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 04:13:52
- تعداد درس: 33
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:44:31
- تعداد درس: 8
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 01:36:02
- تعداد درس: 17
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 07:05:39
- تعداد درس: 75
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 0:26:11
- تعداد درس: 6
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی
- زمان: 02:31:57
- تعداد درس: 55
-
سطح دوره:
-
زبان: دوبله فارسی