یین یوگا و طب سنتی چینی برای پنج عنصر و فصل‌ها

آنچه یاد خواهید گرفت:

• آشنایی با یین یوگا برای پنج عنصر
• ارتباط وضعیت‌های خاص یین یوگا با نظریه پنج عنصر در طب سنتی چینی چیست؟
• چگونه وضعیت‌ها را متناسب با بدن برای رسیدن به بهترین نتیجه تنظیم کنیم؟
• دستیابی به آرامش عمیق، احساس فضا و راحتی در بدن و ذهن

توضیحات دوره

در این دوره به بررسی پنج عنصر طب سنتی چینی و فصول مربوط به هر یک می‌پردازیم. عناصر آب، چوب، آتش، خاک و فلز هرکدام در طبیعت و بدن ما از طریق جریان انرژی خاصی نمود پیدا می‌کنند. مریدین‌ها کانال‌هایی هستند که این انرژی را در بدن به گردش درمی‌آورند. با تمرین یوگا، این جریان انرژی در مریدین‌ها متعادل و هماهنگ شده و از سکون و بیماری جلوگیری می‌کنند.

این دوره شامل 5 کلاس است که هر کدام روی یک فصل و عنصر متفاوت تمرکز دارند. شما می‌آموزید چگونه وضعیت‌ها را مطابق بدن و احساس آن روز خود تنظیم کنید. این امر به شما امکان تجربه آرامش ذهنی عمیق و احساس وسعت و راحتی در بدن را می‌دهد.

این دوره برای چه کسانی مناسب است؟

• یوگی‌هایی که به دنبال تمرینی آرام هستند.
• ورزشکارانی که تمایل به تمرین کشش ملایم دارند.
• دانشجویانی که به یین یوگا و طب سنتی چینی علاقه‌مندند.